유흥질문체력이 딸리는데 어느운동하며 무슨 영양제를 먹어야할까요
교대근무하기는하지만 여친과 1번 관계 후 바로 안서네요
체력이 딸리는거같은데 어느 운동하는게좋을까요?
날씨 따듯해지면 자전거 타려하는데..
헬스도해서 런닝도하고 근력도 키워야할까요?
영양제는 아르기니 먹으라는데
어느제품 또 어떠한거 먹어야하는지 알려주세요
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속도빠른 맨땅 달리기요
아르기닌은 영양제라기보다 운동전 부스터라고 생각하심 돼요
종합비타민하고 단백질 섭취가 중요해요
유투버 약들약... 함 보세요. 다양한 약을 객관적인 정보로 추천하는 거 같네요.
오 오메가3
마 마그네슘
비 비타민군
디 비타민D
유 유산균
씨 비타민C
아르기닌은... 부작용으로 헤르페스 먹이라서 장기 복용 시 유의하라고 나오네요.
약먹어도 안될거는안되요 비아그라먹는게
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