일반질문하체운동하면 강직도 좋아질까요?

달리기와 하체운동 40~50대 이야기고

30대면 지방만빼도 충분합니다 하루 30분 이상 맨땅 달리기 하세요

하체운동과 발기나정력과는 직접연관은 없지만
현실적으로 허체운동이 도움됩니다

밸기력은 자신이 가진 가족용기(자지해면체)안에 액체를 가득 체우면 단단해지듯

우선 심장이 튼튼(유산소을동)도 필요하고
전신의 대사량이 늘어야 하는데.이 전신 대사량은 근육과 비려해요 하여 인체근육의 60 퍼센트를 차지하는 하체운동이 전신의 근육 총량을 늘리는 지름길이죠..

또한 스퀘트나 데드리프트 등 무게운동 할때 복압잡으려 똥구멍 힘꽉 주는것도 관련있어 보이고요

단순히 하체운동만 한다고 정력 좋아지는건 아닌데 근육량 적으면 하체운동만 해도 효과는 나올꺼에요 운동 자체가 심장운동은 되는거자나요..

아 참 발기력?

운동 지랄맞게 많이 해봐야 비아그라 한알만 못해요

다만 운동하시면 발기약 플러싀 알파 효과는 확실히 있습니다.

맞아요. 아무리 운동하고 좋은거 먹는다고 되지는 않아요.

어느정도의 도움?! 글쎄요. 잘 모르겠습니다.

심리적인것과 필요할때 약하나. 그게 제일 중요한듯