일반질문명문대나 전문직 처럼 공부 잘하셨던 형님들께 질문

공부가 잘 되지 않습니다. 절박하게 공부를 해야만 하는 상황인데도 불구하고요.

이해력이 떨어지거나 하진 않았는데, 공부 지속을 잘 못하겠습니다.

처음에 앉아서 한 20분 정도만 집중 어느정도 되고 공부 지속도 되는데,

그 이후엔 의자에서 일어서고 싶어 지거나 컴퓨터로 다른거 서핑하며 보고 싶어지거나 합니다.

주로 공부중에 이해가 잘 안되서 스트레스 받을때 그런 경향이 가장 심하고, 

이해가 문제없이 잘 되더라도 일정 시간 지나면 그냥 다른 거 하고 싶어집니다.

해결책으로 잠을 충분히 자고, 배고프지 않게 적당히 먹고, 운동도 상쾌하게 하고, 

스트레스 받을 때 다른거로 넘어가지 말고 그냥 달달한 초콜렛 조금 먹고 공부 지속하자란 생각으로 

초콜렛도 먹어보고, 공부하기 싫거나 다른거 하고 싶을때 음악을 들으며도 해보고,

온갖거 다 해봤는데 답이 안나옵니다.

음악과 초콜렛이 조금 도움이 되긴 했습니다만 이 역시 일시적이었습니다. 

공부를 지속할 수 있는 방법이 뭘까요?

이해 잘 안되어도 공부 지속할 수 있는 방법이 뭘까요?

인터넷이나 다른 거 하고 싶어도 공부 지속 할 수 있는 방법이 뭘까요?

지겹게 느껴져도 공부 지속 할 수 있는 방법이 뭘까요?

의자에서 일어나서 그냥 눕고 싶어도 공부 지속할 수 있는 방법이 뭘까요?

정말 궁금합니다. 답변 주심 감사하겠습니다.