전체 메뉴
이제 준아재다 보니 확실히 강도나 시간이 전같지가 않네요
가장 간단허게 할수 있는 하체 운동이 스콰트 인것 같은디
해본 형제님들 혹 스쾃 한다고 뭐가 좀 달라지는거이 있든가요?
달기기 걷기 유산소 운동을 같이하시면 확실히 도움이 됩니다
거기에 부추 마 마카 마늘 아르기닌 드시면 금상첨화
하지만 현실은 하기전에 꼭 비아그라 드셔요 ㅋㅋ
그냥 약이 최고입니다
확실한건 술많이마시거나 비만이면 발기력도그렇고 잘안되긴하죠
다이어트가 제일 좋은거같네요~
하체 운동과 달리기가 좋아여
안하는것보다는 낫다고 봅니다 ㅋㅋ 그리고 계집년들이 기분좋아서 막 끌어당길때 엉덩이나 허벅지쪽을 붙잡고 당기자나요? 그때 탄탄한걸 만지니까 계집년들이 더 흥분된다고 좋아하더라구요
전 요즘에 축구하는데 확실히 좋습니다 3시간정도보면 2~3번정도 가능함
댓글 작성 권한이 없습니다
달기기 걷기 유산소 운동을 같이하시면 확실히 도움이 됩니다
거기에 부추 마 마카 마늘 아르기닌 드시면 금상첨화
하지만 현실은 하기전에 꼭 비아그라 드셔요 ㅋㅋ
그냥 약이 최고입니다
확실한건 술많이마시거나 비만이면 발기력도그렇고 잘안되긴하죠
다이어트가 제일 좋은거같네요~
하체 운동과 달리기가 좋아여
안하는것보다는 낫다고 봅니다 ㅋㅋ 그리고 계집년들이 기분좋아서 막 끌어당길때 엉덩이나 허벅지쪽을 붙잡고 당기자나요? 그때 탄탄한걸 만지니까 계집년들이 더 흥분된다고 좋아하더라구요
전 요즘에 축구하는데 확실히 좋습니다 3시간정도보면 2~3번정도 가능함
댓글 작성 권한이 없습니다