오십견 경험 있으신 분 도와주세요
몇개월째인지 알수도 없는 세월을 고통속에 보내고 있습니다. 삶의 질이 너무 안좋아지네요. 석달전즘인가 한의원갔다가 더 심해진 이후로 아무것도 안했고 조만간 의사선생님하고 상담 예약잡혀있는데 물리치료와 수술이 옵션인것같네요. 물치는 별볼일 없을것같고 수술 받아보신분 계신가요. 효과가 어떤지 부작용은 없는지 좀 알려주세요. 이 오십견이란게 다행인게 가만히 있으면 아무런 통증도 없다는... 근데 팔을 잘못된 방향으로 움직일때... 일례로 차에서 뒷자석에 팔을뻗어 뭔가를 집을려 할때.. 그 때 몰려오는 송곳으로 후벼내는 듯한 통증이란...
저도 한의원, 외과 여러곳 다녀봤네요...
나이들면서 움직임이 없어도 그럴 수 있다고 하더군요.
전 한의원 보다는 유튜브에 몇몇 의사가 올려놓은 영상 참고 했어요.
수술, 주사 등등 보다는 저는 스트레칭 영상보고 한동안 해봤는데 많이 좋아지더군요.
시간지나면 없어진다고는 하는데 예고없이 무심결에 오는 고통은 무지 아프더라고요..
스트레칭만 열심히 해도 많이 좋아집니다....
노화통?이라고도 할 수 있겠네요
참고 견디다 보면
이 또한 지나갑니다
제 방법이 도움이 될런지 모르지만 전 초기에 잡았어요 집사람도 똑같은 방법으로 초기에 잡았습니다
왜 공원가면 운동기구 나라에서 설치한거 있잖아요
원으로 팔 돌리는거요 그거 열심히 옆으로 서서 앞뒤로 하루에 20분정도씩 열심히 매일 돌렷어요
한달도 안되서 증상 없어졋어요
제가 오십견왔다가 나은후 약 2년후 집사람도 와서 똑같은 방법으로 없어졋습니다
재발 없어요 이젠 아무이상 없습니다
저도 똑같은 경험......ㅎㅎ
돈쥬앙님 방법 한 번 해봐야겠습니다
궁시렁님 말씀대로 스트레칭이 최고라고 하더라구요
그래서 원돌리기 열심히 한거예요~~
제가 아는형님 오십견으로 5년이상 고생하셧어요
한약 양약 다 먹어도 안된다더라구요
5년이상 고생하시다가 저절로 나았답니다
전 초기진압 완료요~~~~~
아프더라도 스트레칭 꾸준히해주면 좋아집니다. 주사맞으면 기간이 좀더 단축된다는데 저는 안맞았습니다. 그리고 어깨나 팔로 무거운 물건 안들어야합니다.
혹시 병원에서 충격파치료(?)인가 그거 권하면 절대 하지 마세요.
보험도 안되서 10분 남짓 하는데 15만원 이상합니다. 근데 효과 하나도 없으니 속으면 안됩니다.
스테로이드 주사 놓는데 절대 비추입니다
약한강도로 운동 시작 추천드립니다
증상이 저랑 같으시네요.
저 그걸로 몇년 고생하다가 병원가서 도수도 받고 물리치료도 받고 주사도 맞고...그래도 안나았는데
어느날 뒤차가 박아줘서 한의원가서 어깨 아프다고 하고 침 하루 맞으니까 그날 바로 통증 사라짐...
나을때가 됐거나 아니면 그 침이랑 아다리가 맞은거겠지만 전 그래서 고쳤습니다;
그런증상이시면
마취신경 통증 의학과 가셔서
검진하시고 치료하셔요
저도 그런 경험이 있었는데
치료받고 나니 많이 좋아 젔네요
늦으며 늦어질수록 더 안좋아지니
빨리가셔서 검진하고
치료 받으셔요
빠른쾌유를 바랍니다~
https://yonseidael.com/ 지역이 어디신지 모르지만 언주역에 있는 병원입니다 남자 원장이 엑스레이 찍은 후 초음파 보면서 주사 놔줍니다 님과 같은 증상으로 저도 너무 힘들었는데 바로 싹 나았습니다 오십견 여기 꼭 가보세요 수술 안하셔도 됩니다 삼성병원 출신이라는데 잘 합니다
저도 어깨아파서 찍어보니 이두건염이라고해서 양 한 으로 열심히 치료받고있습니다
충격파도 받으시고 봉침도 맞아보세요
완전 나은건 아닌데 팔 끝까지 비틀면 좀 불편하다? 정도
오십견... 운동과 스트레칭으로 해결 됩니다.
어느 부분에 뭉쳐서 대부분 생기더군요. 요즘은 잘 생기진 않는데 가끔 생기면 마사지 받습니다.
왼쪽 석회건염증 오른쪽 오십견 진단 정자세 취침과 꾸준한 운동이 좋습니다 침도맞고 병원가서 주사란 주사다맞고 저주파 기타등등 빨리 본인에 맞는병원찾아서 검사하구 진료받아야 알수 있습니다 꾸준한 운동과 취침시 옆으로 자는거 피하시구 스트레칭이 정답입니다
스트레칭 하시고 철봉에 매달리기. 익숙해지면 턱걸이까지 하시면 오십견 없어집니다.
꾸준히 운동하니 회복되더군요.
약물보다는 운동으로 극복하세요.
저도 오십견때문에 일하기 힘들 정도였는데
국민체조 중에 있는 팔운동을 매일 걷기운동하면서 빙빙 돌렸네요.
무리해서 돌리지 말고 통증이 크지 않은 가동범위 내에서 해보세요.
하다가 보면 점점 더 어깨 위로 팔이 올라갈 거에요
저는 꾸준히 팔, 어깨운동으로 병원 안다니고 치료했네요.
턱걸이도 어깨에 도움되더군요.
떱 검색만 해보셔도 나오는걸 수술은 무슨요.
1. 걍 기다린다 1년~2년사이 자동 치료됨
2. 도수치료
3. 가장 적극적인 치료인데 치료명이 생각안나네요. 수면 마취 후 관절에 주사액 넣고 스트레칭 해줌 -> 이거 2번하니깐 완치 ;;;;
그리고 한가지 말씀드리면 진단명이 나오는 질병은 그나마 쉬운겁니다. 증후군 이러면 답도 안나오구요
무슨과로 진료를 가야하나요?
음 시술명이 브리즈망 입니다.
전 통증의학과 갔습니다. 솔직히 오십견은 큰병도 아닙니다. 치료를 잘하는 병원찾는게 문제지 원인 불명이 젤 힘들어요
어케됐든 잘 알아보시고 선택하세요.
감사합니다.
그담부터 머든 통증생기면 통증의학과 갑니다
저도 1년 넘게 고생하다 수술했습니다.
운동도하고 스트레칭도하고 했는데 증상이 더 심해졌어요
제주변엔 인대를 건드려서 인대끊어진 사람 많아요
저는 인대끊어지기전에 수술해서 이틀후부터 일상생활 가능했습니다.참고로 인대끊어지면 몇개월 팔고정하고 댕겨야해요 그게 무서워서 바로 수술했습니다.
일주일에 한번 지압원 다니시고
정형외과 가서 약드시고 물리치료, 충격파치료, 스테로이드(?) 주사 맞으시면 완치 되십니다.
전 증상이 심해서 다했어요..
스테로이드 주사는 한번 맞고 나머지는 소염 진통 주사(?) 맞았고요..
충격파는 1회 8만원 정도 내고 20번 정도 받았어요..(졸라 아파요)
의료보험 안되서 실비보험으로 해결함.
근데 통증만 없어지고 100% 등뒤로 팔이 올라가지는 않아요.
저두 석회성 건염 같이와서 계속 고생하다가 지금은 90%이상 좋아짐.
팔이 등뒤로 100% 안올라가는거만 빼면 머리위로는 다 올라감.
스트래칭도 자주해야되고요.. 벼개 높은걸로 바꾸니깐 좀 좋아졌어요...
수술은 최후에.. 절때 비추에요..
전 유명한 정형외과, 통증의학과 가서 주사 수없이 맞아도.. 안되더라구요..
한의원에서 봉침 맞고 반정도 좋아졌고, 그대로 살고 있습니다.
봉침도 잘 알아보셔서.. 맞으셔야 하고..
전 정말 너무 아팠습니다.. 맞고 5분~한시간 죽습니다..
4번인가 맞고 넘 아픈게 두려워 못갔습니다..ㅜㅜ
봉침=강력한 소염진통제 입니다. 한의원에서 걍 주사로 찔러서 넣는거구요. 맞으면 2틀동안 하나도 안아프고
다시 강력하게 아파옵니다.
한의원은 진짜 비추에요. 도침이나 할꺼 다해봤습니다.
자신있게 추천드립니다.
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