일단 족부전문 정형외과 다녀오세요 서울이시면 이경태정형외과 추천합니다 우리나라 1호 족부전문의십니다
숙컹이
숙컹이 · 24-07-22
혹시 상태가 어떠신지요? 제가 근래에 글쓴이분과 비슷한 증상을 겪고있습니다만 이게 같은 병인건지 긴가민가하네오
인생은 즐겁다
인생은 즐겁다 · 24-07-23
걷지를 못합니다.
손으로 누르지도 못하고요
그리고 발바닥이 부은 느낌도 있고요
gume
gume · 24-07-22
이년 정도 고생 했습니다 마지막 분당서울대 병원 족부전공 교수 왈 뚜렸한 치료 방법이 없다 그냥 감기 처럼 알아라 였습니다
그뒤로 치료 포기 그냥 좋아짐 내 경험 입니다
충청남도
충청남도 · 24-07-22
스트레칭 꾸준하게
dhwy
dhwy · 24-07-22
신발 족저근막염 신발부터 바꾸세요
ssomeone
ssomeone · 24-07-22
족저근막염이 확실한가요?
요즘 발 아파서 병원가면 통풍인 경우도 많습니다.
인생은 즐겁다
인생은 즐겁다 · 24-07-23
제가 통풍이 있기는 한데.............. 통풍이 있으면 발바닥이 족저근막염처럼 증상이 비슷한가요?
쏘킴
쏘킴 · 24-07-22
제경험상.. 아치 건강을 다시찾으시는게 우선이셔야할듯요 머 경험상 살이찌고노화가되니 아치가 내려와평발이되엇고 암튼 1.쫌단단한 깔창으로 변경.2.젤얇은지우개 깔창아래 아치부분 끼우고 ..깔창끼고 운동 하루에 30분정도 3.무엇보다 살을 정리하는것도. 암튼.. 저는 살이빠지고 아치가 살아나면서 몸도 좋아졌습니다. 병원 숫하게 다녔구요 헛돈쓰고요~~ 그나마 좋은 물리치료사 선생이 알려주더라구요.
인생은 즐겁다
인생은 즐겁다 · 24-07-23
실수로 비추천을 눌렀습니다
죄송합니다.
저는 증상이 생기기 전에 하루 전에 느낌이 오는데 그럼 다은날 걷기가 힘들어집니다.
사람 미치게 만드는 증상입니다.
하이바이
하이바이 · 24-07-22
족저근막염은 병원필요없습니다. 무조건 푹신한 깔창깔고다니는게 최고에요 깔창2개정도 깔고다니시고 사무실일하시면 발 바닥에 안닿게 하시구요
마싸헌터
마싸헌터 · 24-07-23
골프공 구하셔서 아침저녁으로 아파도 참고 발바닥으로 통증부분 굴려주세요 그게 제일 빠르게 낫습니다.
이어어
이어어 · 24-07-23
정형외과 도수치료 받지마세요! 한의원? 간단하며 가성비 좋은 치료법 1.골프공으로 아픈곳을 슬슬 발로 문질러라 (쾌감오면서 치료됨) 2. 정형외과 가서 족저근막 깔창 만든다고 하면 알아서 발 측정해서 외부 제조 맞춰줌
nabo9991
nabo9991 · 24-07-23
같은 증상
어느날 좋은 신발 신고
매일 꾸준히 걷더니... 사라졌어요
왜 그런지 저도 모르지만...
뽀지
뽀지 · 24-07-23
푹신한 신발로 바꿔 주고
저녁에 따스한 물로 찜질해주다 보면
어느날 부터 좋아 질겁니다.
겨울아침
겨울아침 · 24-07-23
일단 정형외과 가시면 됩니다 심한경우 아니면 별다른 처방 없어요 소염제 근육이완제 소화제 처방에 기본으로 하는 물리치료 정도 평소 신던 신발을 아치핏 있는걸로 바꾸어 신으세요 스케쳐스 운동화 에서 찾아보심 있어요 저도 평발쪽이라 신는대 확실히 발에 피곤함이 적어요
dddd1234
dddd1234 · 24-07-23
족저근막염 저도 6개월 정도 고생 했습니다 아침에 일어나서 첫발을 땔때 아프지요 그리고 좀 돌아다니다 보면 괜찮아지고.....좀 무리하면 발바닥 아프고 한의원 정형외과 도수치료,약먹고 깔창 등등 했는데 이게 별 차도가 없습니다
그런데 유튜브에서도 그렇고 의사도 스트레칭을 권했는데 전 신경도 안쓰고 안했습니다 긍데 하도 안나아서 스트레칭을 시작했습니다 잠에서 깨서 바로 아킬레스건 쪽 풀리는 스트레칭 5분 합니다 그 후 완쾌 되고 재발 현재도 없습니다 스트레칭이 답입니다
위에 글 쓰신분처럼 감량도 중요 합니다 ^^
붓타
붓타 · 24-07-23
잘 때 다리를 높게 하고 주무시고 깔창부터 족저근막염 전용 깔창으로 바꾸세요..
안녕하자
안녕하자 · 24-07-23
15키로.감냥후.그냥.없어지더군여
랜덤™
랜덤™ · 24-07-23
신발을 바꾸시고 한의원다니세요
Tea Lover
Tea Lover · 24-07-24
제 경험상, 뜨거운 물에 족욕하면서 20~30분간 발바닥을 마사지 합니다. 하루 두번 3일 정도면 상태가 호전, 1~2주 정도에 치료 되었던 기억이 있습니다. (증상이 서서히 나빠지지 하루 아침에 나빠지지는 않았을텐데.... 관리를 소홀히 하셨네요) 발바닥 근육의 마찰에 열이 생기며 해당 부위에 염증이 생기는거라... 발바닥 근육을 부드럽게 풀어줘야 합니다.
한의원 ㄱㄱㄱㄱ
저도 다니는중인데 점점 좋아지네요
한의원 잘하는데 가세요
저도 얼마전부터 딱 증상이 족저근막염이네요
발뒤꿈치가....ㅜ.ㅜ
전 그냥 깔창 푹신한거 사서 사용중인데
위 댓글들 보니까 한의원 한번가봐야겠네요
서울이시면 이경태정형외과 추천합니다
우리나라 1호 족부전문의십니다
제가 근래에 글쓴이분과 비슷한 증상을 겪고있습니다만
이게 같은 병인건지 긴가민가하네오
걷지를 못합니다.
손으로 누르지도 못하고요
그리고 발바닥이 부은 느낌도 있고요
이년 정도 고생 했습니다 마지막 분당서울대 병원 족부전공 교수 왈 뚜렸한 치료 방법이 없다 그냥 감기 처럼 알아라 였습니다
그뒤로 치료 포기 그냥 좋아짐 내 경험 입니다
스트레칭 꾸준하게
족저근막염이 확실한가요?
요즘 발 아파서 병원가면 통풍인 경우도 많습니다.
제가 통풍이 있기는 한데.............. 통풍이 있으면 발바닥이 족저근막염처럼 증상이 비슷한가요?
머 경험상 살이찌고노화가되니 아치가 내려와평발이되엇고
암튼 1.쫌단단한 깔창으로 변경.2.젤얇은지우개 깔창아래
아치부분 끼우고 ..깔창끼고 운동 하루에 30분정도
3.무엇보다 살을 정리하는것도. 암튼.. 저는 살이빠지고 아치가 살아나면서 몸도 좋아졌습니다. 병원 숫하게 다녔구요
헛돈쓰고요~~ 그나마 좋은 물리치료사 선생이 알려주더라구요.
실수로 비추천을 눌렀습니다
죄송합니다.
저는 증상이 생기기 전에 하루 전에 느낌이 오는데 그럼 다은날 걷기가 힘들어집니다.
사람 미치게 만드는 증상입니다.
무조건 푹신한 깔창깔고다니는게 최고에요
깔창2개정도 깔고다니시고 사무실일하시면 발 바닥에 안닿게 하시구요
골프공 구하셔서 아침저녁으로 아파도 참고 발바닥으로 통증부분 굴려주세요 그게 제일 빠르게 낫습니다.
한의원?
간단하며 가성비 좋은 치료법
1.골프공으로 아픈곳을 슬슬 발로 문질러라
(쾌감오면서 치료됨)
2. 정형외과 가서 족저근막 깔창 만든다고 하면
알아서 발 측정해서 외부 제조 맞춰줌
같은 증상
어느날 좋은 신발 신고
매일 꾸준히 걷더니... 사라졌어요
왜 그런지 저도 모르지만...
푹신한 신발로 바꿔 주고
저녁에 따스한 물로 찜질해주다 보면
어느날 부터 좋아 질겁니다.
심한경우 아니면 별다른 처방 없어요
소염제 근육이완제 소화제 처방에 기본으로 하는
물리치료 정도 평소 신던 신발을 아치핏 있는걸로
바꾸어 신으세요 스케쳐스 운동화 에서 찾아보심 있어요
저도 평발쪽이라 신는대 확실히 발에 피곤함이 적어요
족저근막염 저도 6개월 정도 고생 했습니다 아침에 일어나서 첫발을 땔때 아프지요 그리고 좀 돌아다니다 보면 괜찮아지고.....좀 무리하면 발바닥 아프고 한의원 정형외과 도수치료,약먹고 깔창 등등 했는데 이게 별 차도가 없습니다
그런데 유튜브에서도 그렇고 의사도 스트레칭을 권했는데 전 신경도 안쓰고 안했습니다 긍데 하도 안나아서 스트레칭을 시작했습니다 잠에서 깨서 바로 아킬레스건 쪽 풀리는 스트레칭 5분 합니다 그 후 완쾌 되고 재발 현재도 없습니다 스트레칭이 답입니다
위에 글 쓰신분처럼 감량도 중요 합니다 ^^
신발을 바꾸시고 한의원다니세요
몸에 염증이 많아서 그렇수 있어요.
탄수화물 줄이고 염증에 좋은 영양제 찾아드세요.
유튜브보시고 벽 미는 스트레칭해보세요.
저도 그렇게 한달하고 나았음.
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