맨탈 관리를 어떻게 해야될까요? 요세자꾸 흔들리네요
안녕하세요. 중위 젠틀남입니다.
나이는 90년생 35살이구요. IT보안(엔지니어)쪽에 일하고 있습니다.
저는 회사소속 프리여서 월 580만원 받습니다. (3.3세금떼고 아래인증)
하도 쪽지로 욕하는 사람이 있어서 인증합니다.
요세 고민이네요. IT고급자격증을 공부하고 있는데 회사 야근도 좀 있고 제가 맨탈이 약해서 요즘 퇴근하면 그냥 저녁먹고 잠을 잡니다.
이겨내야 하는데...
솔찍히 좀 마음이 외롭고 취미생활을 하고싶은데...
꿈이 있어 IT고급자격증을 취득해서 나이 40대때 팀장을 해보고 싶은데 ...
퇴근하고 공부하기가 빡시네요.
님들은 자기계발을 어떻게 하시고 연봉을 어떻게 올리시나요.
저도 목표는 30대때 스펙관리해서 40대때 멋자 회사원이 되고싶네요.
동기부여가 필요한것 같습니다.
참 격세지감이네요
하고자 하는 의지만 있으면 됩니다
목표가 있으시잖아요
잠 관리가 안되면 대학원을 다녀서 등록금으로 더 큰 돈 써보세요. 제가 해봐서 아는데 잠 자기 아까울겁니다.
야근하고 힘드시겠지만 헬스장이나 집에서 트레드밀이나 케틀벨이라도 조금씩 하세요.
멘탈은 체력이 받쳐주면 강해집니다.
멘탈은 체력이 받쳐주면 강해진다는 말씀에 은근히 공감이 ㄱ네요
어떻게 해서든 목표가 명확해야지 팀장이라도 해볼꺼 아닙니까? ㅎㅎㅎㅎ 그냥 사세요. 뭔 동기부여.....운동을 허시던지 여탑 할 시간에 공부 하시던지 본인이 결정해서 사는 인생에 힘 실어 달라고 한들 그렇게 안될것 같은 멘탈인듯 싶네요. 내 멘트가 뭐 같은면 이 악물고 살아 보시던지 ㅎㅎㅎㅎ
스펙만 쌓는다고 올라가는거 아닙니다...
돈은 일 해서 버는게 아닙니다.
개인사업하고있는데 아무리 지치고 힘들어도 유산소운동? 풋살 축구 이런거 일주일에 한두번씩 무조건갑니다 운동같은거하면 땀흘려서 스트레스가 확 풀리더라고요 운동같은걸로 스트레스 확 푸시고 다시 집중해보시길..
멘탈이 약한것도 있지만 동기부여가 약하고 절실하지 않은거 같은데요
절실하다면 정신이 몸을 지배할겁니다
빚지면 되지......빚갚을려고 똘똘해짐
멘탈관리가 아니라 체력관리를 해야겠는걸
직장때려치고 CEO되시면 해결됩니다~
운동 / 책일기+노트에 적기 / 강의듣기 / 감사일기or하루일과적기
이 4가지만 하세요~ 매일 매일~
제일 좋은 방법은 알찬강의 찾아댕기면서 듣고, 그 강사나 책 저자와 만나서 얘기 하는 것인데
이게 쉽지 않으므로, 책읽기 강의듣기 를 추천 드립니다.
이 과정을 100일 이상 반복 하시다 보면 나만의 답이 나올 겁니다.
홧팅요~
저도 일마치고 시간이 남아 무언가 해볼려고 하는데
막상 집에 오면 퍼지기 일수고
이게 습관이 되니 일상으로 자리 잡아 버리네요 ;;
님도 무언가 도전 하실려고 하는거 같은데
멘탈이 강해 질려면 체력이 먼저 인거 같습니다
1년간은 퇴근 하고 체력 키우는데 집중 하세요~
여탑에 멋진분들 많았는데 요즘은 ㅄ들만 남아가지고..이런 정상적인글보면 욕하고 비하하기 바쁠거에요 안타깝네요 거러지들만 주로남아서..
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