자지 발기에 대하여
나이 40중반이다보니 20대 때와는 몸이 다르긴 합니다. 개인적인 정보 차원에서 글씁니다.
1.유산소는 러닝하는데, 6년 금연하다 최근 흡연하면서 심박수도 오르고, 뛰는 시간도 힘들어서 절반 정도 줄어듭니다.
흡연하면서 섹스시 중간에 발기가 풀리다 러닝 지속하니 금연시 보다는 좋지는 않지만 어느정도는 발기가 유지됩니다.
2.탈모로 탈모약을 복용한지 몇년 됐는데 발기는 문제가 없지만, 감도가 떨어져 섹스시 지루로 사정 지연과, 사정량과 사정시 쾌감은 떨어집니다.
3.운동을 하다보니 소화불량은 없어서 음식은 잘 먹는 편인데, 혈당이 올라가는 음식을 많이 먹으면 머리가 멍해지고 발기는 흡연때보다 안좋습니다.
당뇨있으신 분들이 발기에 문제가 있다고 하는데 확실히 혈당 올라가는 음식을 과식하면 안좋긴 합니다.
4.달리머다 보니 내용상 여탑에서 쓰는 이유지만, 새로운 섹스 파트너를 만나면 사정이 빨라지긴 합니다. 하지만 익숙해지면 사정이 오래가서 지루가 됩니다.
초객 업소녀라도 지루라 오래 박아주면 느껴서 좋아하다가도, 차후에 보면 업소녀가 힘들어서 블랙이나 대하는 반응이 달라집니다.
그리고 업소녀라도 지명이라면 사정을 못하면 좋아하진 않습니다.
5.자위시 야동을 보고 비쥬얼적 쾌감이 크다보니, 개인적인 취향이 안맞으면 섹스시 발기가 풀립니다. 취향 맞고 성적 감흥이 좋은 여자면 발기가 지속 돼지만 그렇지 않으면 풀립니다.
자위를 몇일 안하고 섹스를 하면 사정이 빨라지긴 합니다.
아는 지명이 여탑 눈팅해서 정확한 나이는 ㅜㅜ
이여자 저여자 유흥이라는 개미지옥에 헤어나오질
못합니다.
50대 들어서 주위친구들 얘기 들어보면 담배와 당료가 가장 영향이 크더군요.
당뇨는 최악같습니다.
저랑 거의 유사하십니다 ㅎㅎㅎㅎ
아이코스류 전자담배도 마찬가지인가요?
아 그런거였군요... 감사합니다!
운동하는것보다 담배, 술 끊는게 우선입니다. 술담배 하면 팍팍 늙더군요
피부 미용등 관리해야 합니다.
혹시나 한까치는 안되더군요.
그럼 조루가되는 난감한 사항이 생기네요
온갖 성적 판타지를 만족 시켜주고 현실에서 보기 힘든 와꾸의 여자들이다보니...
다행히 관계중 풀려본 경험은 없지만 남일 같지는 않네요
그래도 나름 잼나게 하루하루 보내시는 듯
보기좃습니다.~~
달리기 일주일에 몇 번에 몇키로 뛰시나요? 속도도 궁금합니다
일주일 두번정도 30분정도에 5~6km 뜁니다.
흡연하니 심박수도 올라가고 힘들더군요.
속도는 1km에 5분30초 전후 되겠습니다.
금연할때는 40~60분 6~10km 뛰었습니다.
오 답변 감사합니다. 속도는 저랑 비슷하시네요. 저는 아직 담배를 못 끊고있는데(전담) 꾸준히 달리니 심박수는 많이 낮아졌습니다.
혹시 10분이나 뛰고나서 심박수 어떻게 되시나요? 저는 10분 달리면 150bpm, 30분 달리면 160 정도되는 것 같아요
러너분 만나서 반갑습니다. ^^
금연때는 140에서 최대 150
한달전부터 흡연 했는데 160 에서 최대 180 까지 치솟더군요.
금연전에는 다리, 발바닥쪽이 힘들면 그만 뛰었는데 흡연후 호흡이 힘들어서 그만 뜁니다.
러닝뛴지는 5년 정도고, 기록은 뛰고 초반 몇달 뒤부터 속도도 그렇고 거리도 하프, 마라톤 뛰었습니다.
초창기에 기록보니 1년에 1300km 뛰었네요.
속도는 평균 1km에 4분30초 정도 뛰었습니다.
한주에 오일이상은 달렸습니다.
뛰면서 기록 의식하니 족저근막염, 무릎통증등 몇번 와서, 지금은 기록 의식 안하고 뛰고 있습니다.
최애 런닝화는 아식스 젤카야노입니다.
오 저와 비슷한 부분이 많네요. 저도 젤 카야노 신습니다. ㅎㅎ 30 신고 있어요.
하프 마라톤까지 가셨군요. 저는 10km 도전 해 볼까 생각중입니다.
1km 4:30이면 sub 330 수준인가요 ㄷㄷ
같이 금연 성공했으면 좋겠습니다. 자극받고 갑니다 ㅎㅎ
저도 비슷한 나이에 키방 위주로 달리는 데 비슷한 상황이시네요 전 다행히 사정 조절이 되어 지루는 안가더라구여
50중반 저도 나름 관리한다고 운동도하고하는데 조루는 고쳐지지가않아요.10분정도 열심히 펌핑해보는게 소원이에요.
제 경우엔 간헐적 금욕과 운동이 효과적이더군요
40대에 갑자기 조루가 와서 너무 스트레스였는데 차차 좋아짐.. 근데 50대 가까이 되니 지루가 와서 조루 이상의 스트레스..... 같은 맨져 몇번만 보면 다시 지루가 됨.
제 생각엔 자위가 지루의 최대 적인것 같습니다. 힘든 성관계 자체가 재미없어 지는것과 자위 할때의 손압력이 오지 않으니 지루의 가능성이 커지는 커지요.ㅠ
하루한번딸쳐
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