최근 어머니도 돌아가시고
최근 어머니도 돌아가시고
주변에 죽는 사람들 여럿 보며 느낀점은...
당뇨약이고 혈압약이고 지랄이고 간에
계속 걸어야 살지... 아프다는 이유로 누워서 약만 받아먹다가는
콩팥 기능 떨어져서 저세상 가는걸 막을수가 없다는 결론이더군요.
그에 반해... 걷지 않으면 죽는다는 생각으로 걸으시는 분들은 최소한..
그냥 노환으로 잠자다가 돌아가시지.. 콩팥 망가져서 혈액투석을 하네 마네 이러다가 포트 꼽다가 돌아가시는
이런 고통스러운 죽음은 겪지 않으시더군요.
특히 노인들은.. 누워있으면.. 회복 못합니다.
맞는 말씀
곡기 끊어지면 바로 갑니다
잘 자시는 분들은 암 같은 병만 없으면
오래 삽니다
단 술,담배는 자재
걷기가 최고라는 것을 알기가 힘들죠
걸어보면 아는데
건강 하시구요
운동이 중요하다는 애기죠?
꼭 그러지도 않을거 같더라고요.. 장모님... 노출혈로 오른쪽 마비...10년 가까이 거동 안 하는데.. 누워서... 버티고 있습니다...
신기 합니다. 여하튼 꾸준한 운동 .. 걷기는 건강하게 살 수 있는 지름길 맞습니다.. 화이팅입니다.
늦었지만 삼가 고인의 명복을 빕니다
감기 안 낫는다고 집에만 틀어박혀 있으면 절대 안낫더라구요
좀 추워도 기어나가 돌아다니니 금방 괜찮아지고~~
해외나가면 걷는게 습관화 되는데
우리나라에서는 왜 이렇게 걷기가 싫은지...
10% 공감 새로운곳 매일 걷고 운동하면 생명연장 가능함
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