의사가 말하는 치매의 주요 원인
요약하자면 치매는 과도한 당섭취로 인한 인슐린 저항성이 원인인 것으로 보고 있다는 거죠.
당섭취로 인한 인슐린 분비가 비만의 원인이면서도 다른 여러가지 병들을 유발하는 것 같네요
인슐린 저항성은 대사질환의 시발점이라고 보는게 맞는것 같습니다
여탑회원님들도 당섭취 줄이시고 건강관리해서 오래동안 즐거운 달림하셨으면 좋겠습니다
요약하자면 치매는 과도한 당섭취로 인한 인슐린 저항성이 원인인 것으로 보고 있다는 거죠.
당섭취로 인한 인슐린 분비가 비만의 원인이면서도 다른 여러가지 병들을 유발하는 것 같네요
인슐린 저항성은 대사질환의 시발점이라고 보는게 맞는것 같습니다
여탑회원님들도 당섭취 줄이시고 건강관리해서 오래동안 즐거운 달림하셨으면 좋겠습니다
뭐든 적당히! 적당히만 먹고 조절해서 가끔 먹는다면 치매 걸릴 일은 없었으면 좋겠네요.
추천드립니다1
설탕좋아하니
영양성분표 보면 당류 %가 높은 식품군이 많더라구요
당도 줄이고 소식하면 좀더 좋겠군요.
우리가 일반적으로 먹는 식품 대부분이 당이죠.. 탄수화물도 당...
당섭취를 적당히하고 운동을 하는게 답이라고 봅니다
결론은 식단조절과 운동이네요
대사증후군 = 위험요소의 원인
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