64세때 운동한다고 했을때 친구들의 반응
64세 이전에는 이런 운동을 안하시다가 운동을 64세 늦은 연세로 시작하신 것 같은데 잘 만드셨네요
이런 사례들을 보면 어떤걸 시작하는데 있어서 늦는다는 건 없는것 같습니다
여담으로 나이가 들어갈수록 근력운동을 해줘야 건강에 좋다는데 여탑회원님들도 꾸준히 운동하시면서 자기관리 하셨으면 좋겠습니다
64세 이전에는 이런 운동을 안하시다가 운동을 64세 늦은 연세로 시작하신 것 같은데 잘 만드셨네요
이런 사례들을 보면 어떤걸 시작하는데 있어서 늦는다는 건 없는것 같습니다
여담으로 나이가 들어갈수록 근력운동을 해줘야 건강에 좋다는데 여탑회원님들도 꾸준히 운동하시면서 자기관리 하셨으면 좋겠습니다
게을러서 힘드네요 ㅜ ㅜ
운동이 최고야 나처럼 혈압 높은 사람은 건강 건강 건강 힘 감사합니다 감사드립니다
대단한분이시네요
꾸준히 숨쉬기 운동 하고 있습니다
운동하려면 자기관리가 철저해야죠.
배우기가 힘들고 근육 붙이기가 힘들어서 그렇치 오히려 가성비는 나이 들어 배우는게 좋은것 같아요.
근력이 떨어지면 위험해지는게 노년이니까요
자기몸에 투자(시간,노력)를 통하여 건강한 삶을 사셔야합니다.늦었다 생각마시고 자기몸에 투자를 하세요^^
헐 존경존경 ㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
정말 존경 그잡채네요~
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