헬스클럽 진동벨트하면 뱃살 빼질까?
결과를 먼저 말하면 아닙니다
물리적인 자극을 쥰다고 뱃살이 빠지진 않는다네요
경직된 근육을 풀어주고 완화시켜주는 효과는있으나
자극만으로 뱃살이 빠지진 않습니다
꾸준한 유산소 운동을 해야 뱃살이 줄어든다고 합니다
요즘처럼 갑자기 추워진 날에 움츠리기 쉬운데
꾸준한 걷기와 유산소 운동으로 건강도 챙기시고
항상 즐달하세요
결과를 먼저 말하면 아닙니다
물리적인 자극을 쥰다고 뱃살이 빠지진 않는다네요
경직된 근육을 풀어주고 완화시켜주는 효과는있으나
자극만으로 뱃살이 빠지진 않습니다
꾸준한 유산소 운동을 해야 뱃살이 줄어든다고 합니다
요즘처럼 갑자기 추워진 날에 움츠리기 쉬운데
꾸준한 걷기와 유산소 운동으로 건강도 챙기시고
항상 즐달하세요
평균적으로 300키로 정도의 데미지를 입힌데요
크런치 행잉등 대체운동들 많으니 다른거하십쇼...
좋은 팁~ 그시간에 뛰거나 걸어야겠군요
아닙니다. 빠집니다. 일단 의지를 가지고 헬스클럽을 꾸준하게 다니는 그 자세만으로도 이미 살이 빠지기 시작합니다.
진동벨트는 모든 운동이 끝나고 마무리 한다는 느낌이랄까?ㅋㅋ
죽어라 운동해야 찔끔 빠집니다
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