바나나의 효능.

해열, 설사, 숙취, 혈압강하, 항암

바나나는 대다수의 사람들에게 적합합니다. 특히 (구강건조 및 과민성, 인후건조, 인후통, 마른변, 치질, 혈변, 상부위장관궤양, 과음 및 숙취, 고혈압, 관상동맥질환, 동맥경화)에 적합 .

1.바나나는 소화를 돕고 위장 기능을 조절할 수 있는 용해성 섬유질, 즉 펙틴이 풍부합니다. 

2. 피로 해소: 바나나에는 미량 원소가 풍부하여 피로 해소 및 스트레스 감소 효과가 있습니다. 

3 위궤양의 예방과 치료: 바나나에는 위궤양을 예방할 수 있는 화학물질이 들어있어 닭의 위점막세포의 증식과 번식을 먹어 위점막을 더 많이 생성하여 위를 보호할 수 있다. 

4. 혈압 강하용: 바나나는 칼륨이 풍부하여 인체의 나트륨을 억제하는 효과가 있으며, 바나나를 많이 먹으면 혈압을 낮추고 고혈압과 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

연구에 따르면 하루에 바나나 2개를 먹으면 혈압을 10% 효과적으로 낮출 수 있습니다. 

5 수면에 도움: 바나나는 신경을 진정시키는 효과가 있는 아미노산이 포함되어 있어 불면증이나 감정적 긴장이 있는 사람에게도 효과적입니다.

잠자기 전에 바나나를 먹으면 진정 효과가 있을 수 있습니다.

오늘 마트에서 장보고 왔는데, 빠지지 않은 저의 필수템.

방울 토마토, 바나나와 견과류 사왔습니다.

갖가지 먹거리와 함께요.

보름 정도는 거뜬하게 견딜수 있겠네여.

바나나 효능도 좋지만 전 무엇보다 벗겨 먹는게 좋아요.ㅋㅋ