하버드 의사가 말하는 탄수화물 ㄷㄷ
예전에는 무조건 지방이 나쁜거니 지방을 피해야한다는 이론들이 대세였는데 요즘 추세는 대부분이 탄수화물, 당을 피하라는 내용이 많네요
이것도 시간이 지나면 바뀔지 모르지만 똑똑한 사람들이 그렇다고 하니 어느정도 따르면서 건강 관리하는게 좋을것 같습니다
예전에는 무조건 지방이 나쁜거니 지방을 피해야한다는 이론들이 대세였는데 요즘 추세는 대부분이 탄수화물, 당을 피하라는 내용이 많네요
이것도 시간이 지나면 바뀔지 모르지만 똑똑한 사람들이 그렇다고 하니 어느정도 따르면서 건강 관리하는게 좋을것 같습니다
저것 또한 맞는 말인데 흔히 말하는 멸치들 외배엽인 체형들은
탄수화물도 엄청 먹어줘야 합니다.
멸치도 탄수화물 계속 때리면 몸 망가지는건 똑같습니다. 어쩌면 더 빨리 망가질지도 모르죠.
췌장이 얼마나 튼튼한지는 아무도 몰라요. 20대에 벌크업 하는건 몰라도 나이 들면 조심해야죠
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