아래 어떤 회원분께서 비만인에게 도움을 주려고 퍼오신 글인듯 한데
회원분들께서 오해하실 수 있어서 이에 대한 제 생각을 말씀드려 보겠습니다
일단 비만 전문의라고 하는데 도대체 전공이 어떤 과인지 의사인 제가 봐도 모르겠습니다
우리나라에 비만 전문의 제도란 것은 존재하지 않기 때문에 이 분이 무슨과 의사인지
의사인지 또는 한의사인지 조차 명시되어 있지 않기 때문에 일단 이 글을 주장하신 분이 무얼하시는 분인지 알 수가 없네요
그리고 설사 비만전문의가 있어서 전문의라고 한들 뭔 대단한 권위라고 이렇게
단정적으로 주장할 수 있는지 참 존경심이 우러 나옵니다
일단 앞뒤 자르고 일부분만 발췌해온 내용이라 본말은 전문을 봐야 알겠지만
무엇에 근거한 것인지 알 수 없고
자신이 비만 전문의이고
전문의인 자신이 절대 먹지 않는 4가지 음식이라 하면서
시리얼 감자튀김 아이스크림 과일쥬스라고 열거하고 설명해 놓았습니다
시리얼이라면 포괄적으로 볼때 밀가루 과자류는 모두 안되는것이고, 시리얼만 특별히 나쁜것이 아니라면요
감자튀김이라면 감자만 특별히 나쁠까요? 감자만 특별히 나쁜것이 아니고 튀긴 것이 다 나쁜거라면 튀긴 음식이라면
감자뿐 아니라 고구마 오징어 새우 생선 등 당연히 다 먹지 말아야지요
아이스크림? 더운데 아이스크림 몇개 먹었다고 해서 뭔 상관이 있을까요?
과일쥬스? 과일로 쥬스 만들어서 몇잔 먹는다고 보통사람이 인슐린 과다 분비가 어쩌고 저쩌고 할 정도로 과연 나쁜가요?
정말 굳이 이 정도 음식을 절대 먹지 않아야 될 사람이라면 고도비만으로 인한 고지혈증 당요 고혈압 등의 심각한
합병증이 있는 사람 정도 라고 보입니다
상기 음식을 절대 먹지 말아야 한다면 도대체 사람은 무엇을 먹고 살아야 하나요?
아침 대신 시리얼과 우유를 먹으면
아침에 바쁘서 식사를 걸르는 것보다 건강에 좋다는 논문이나 보고도 많을듯 합니다
더울때 맥주 한잔과 감자 오징어 닭튀김 조차 절대 먹어서 안되면 도대체 인간은 왜 살아야 할까요?
아이스크림과 과일 쥬스좀 먹는다고 어떻게 되나요?
선정적 제목으로 사람들의 관심을 끌어 조횟수를 늘리려는 행위로 보입니다
저럼 음식들을 편식해서 일방적으로 많이 먹는다면 건강에 해로울 수도 있을듯합니다
적당히 먹으면 너무나도 당연히 별 문제 없어보입니다
이런 음식이 그렇게 나쁘다면 도대체 이 음식을 만들어서 파는 수없이 많은 가게와 식당 기업들은 도대체 왜
존재해 있을까요?
참으로 어이가 없습니다
저런 주장이 맞다면 세상의 음식점은 절에서 스님이나 먹을수 있는 식단만이 유일할듯 합니다
개인적으로 먹지말아야 할 음식이라면 더 많겠죠
그냥 어그로 끄는 글 같습니다
삼시세끼 과식 폭식하면 것도 비만의 원인인데요
시리얼 우유 먹음으로서 건강이라도 챙겨야죠
일년에 한두번 먹는것과 패턴처럼 먹는건
차이가 있겠지요
공감합니다 ㅋㅋㅋ
저도 같은 생각을 하고있었습니다.
선생님의 사견 저의 뇌리에 딱딱 박히네요..
오늘도 즐거운 하루되시기를요
https://youtube.com/shorts/Y0ILB3gYnvk?feature=shared
분당 나우리가정의학과 이진복 원장님 유튜브네요.
잘 먹고 잘 놀고 빠르게 잘 걷고
잘 쉬고 잘 자고 잘 살고....
맞는 말씀입니다
육식이고 채식이고 골고루 적당하게 먹는 것이 좋습니다
우문현답이십니다
저도 당뇨 판정 받고 병원에서 먹지말라는게 있어서
그럼 나는 뭐 먹고 살아야 하냐고 물어보니
그냥 아무거나 잘드시고 운동 열심히 하라고 하던데ㅋㅋㅋ
그래도 좋아하던 믹스커피는 끊었네요
이런 의사의 조언이 맞는듯합니다
아주 심한 당요가 아니라면 골고루 드시지만 편식과 과식을 피하시고 적절한 운동을 하시면 됩니다
믹스커피는 설탕과 프림으로 당요에 안 좋을듯합니다
잘하셨네요
시리얼 감자튀김 아이스크림 과일쥬스
설탕 함유량이 많아서 그런거 아닌가요?
감튀는 아무래도 기름에 튀건거라서 그런듯 하구요~
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