카페인
하루에 커피 500미리 이상
마시면 카페인 중독에 걸릴수 있다네요
커피를 마시면 잠깐동안은 집중력도 좋아지고
덜피곤함을 느끼지만 카페인이 떨어지면 두통과
피곤함을 느낀다고 합니다 커피는 피로회복제가 아니니
적당히 마시면 기호식품으로서 좋지만 지나치면 몸에
안좋으니 적당히 마시는것도 필요하네요
하루에 커피 500미리 이상
마시면 카페인 중독에 걸릴수 있다네요
커피를 마시면 잠깐동안은 집중력도 좋아지고
덜피곤함을 느끼지만 카페인이 떨어지면 두통과
피곤함을 느낀다고 합니다 커피는 피로회복제가 아니니
적당히 마시면 기호식품으로서 좋지만 지나치면 몸에
안좋으니 적당히 마시는것도 필요하네요
잘나갑니다
이미 중독임여
저도 이미 늦은 듯 싶네요.
지금 단계에서는 카페인 중독에서 벗어나는 방법을 모색해야할 듯 싶습니다.
기호식품이라 쉽지 않겠지만요~
하루종일 바빠서 물마실 생가도 안들고 밥먹는시간도 아까우면
커피나 카페인음료 마실 생각도 안들더라고요
대신 또 몸과 멘탈이 뒤져나죠
직장다니면서 매일같이 셀수없이 먹네요
직장 10년 차 이상은 모두 중독일껍니다.
커피 말고도 카페인 들어있는 음료를 안먹을수가 없음
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