진하게 포옹해 봅시다

포옹은  연인과연인

가족끼리   친구들과하는  애정의 표현이죠

 

포옹하면 좋은점  한번 알아보겠습니다.

 

1.자존감과 안정감이   높아진다고 합니다.

 

2.불면증 해소에 좋다고하니   잠못자는분들

   옆에  부등켜안고  잘사람  있으면  좋겠네요.

 

3.스트레스성 질병을 예방하고  

   면역 시스템을  향상 시켜준다네요.

 

4.근육의  긴장을  풀어 줍니다.

 

5.포만감이 생겨  식욕을 억제해  줍니다.

   다이어트하는  가족들  자주  안아 줍시다^^~

 

6.죽음에대한   두려움 향상

   불안은 줄고 행복감  상승

  부모님도  자주  안아 드려야겠네요

 

7.혈압 심당등  자율신경계가  안정 된다고

    합니다.

 

포옹이  주는 장점들이  꽤 많네요

요즘같이  불안한때에  정신적으로  안정  행복감을

준다하니   일일  일 포옹  어떠신지요.