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야관문 한포씩 먹고 있는데
예전에는 빨리 죽던게 요즘은 지속력이 좀 늘었네요.
시미켄tv에도 나오는 얘기지만
자위를 잘못된 방식으로 하면 조루된다고 하죠
충분히 상상만으로 세우고 나서 딸치는거래요
딸치면서 세우는게 아니라
딸치면서 세우고 빨리 싸버릇하면 조루온다고 하더라고요.
요즘 좀 잘 안되길래 야관문 한포씩 먹고
스쿼트 하루에 10개씩 5세트 하니까 허벅지뒷쪽에 힘도 들어가고 컨트롤도 좀 할수 있게 되네요
커피도 줄이고 몸관리하고 있습니다. 물론 야관문만먹음 안되고 스쿼트하니까 +a로 작용하는듯합니다.
비아그라는 아직 안먹어봤네요 심장에 무리가갈수있다고 하서..
스쿼트 겨우 50개로는 근육에 힘도 안들어갈텐데요..... 화장실 들어갈때 50번, 나올때 50번씩 하세요
최소 4~500개씩은 해야 다리도 단단해지고 효과 볼수있습니다
떡치는데 계집들이 한번씩 허벅지 잡을때 있는데, 남자들 허벅지 단단한거 만졌다가 '어머 왜이렇게 단단해^^' 하면서 지 혼자 더 흥분해서 폭포수 쏟아지는년들 많습니다 ㅎㅎ
매일 스쿼트 50개씩 한다면 아주 좋아요 우선 10개씩 5셋트 해보시고 연달아 2,30개씩 할 수 있다면 셋트 수를 줄여 보시고
이또한 잘 되신다면 스쿼트 수를 6,70개씩 늘려 나가 보시고 나중에 2,3셋트에 100회 된다면 덤벨 이나 헬스장 가셔서 바벨로 중량을 올려가며
반복 해보세요 스쿼트 정말 좋은 운동이고 맨몸으로 해도 아주 좋은 운동 이더라구요 저도 3년전 부터 다이어트 하면서 하는데 몸에 무리만 안가게 운동하고 있습니다.
딸쳐서 조루되는건지 몰랐네요 난 딸을 많이 쳐서 오히려 지루가됐는데
제 조루원인이 어릴적 잘못된 자위에있었군요ㅜㅜ
오랄은 아무리해도 버틸수있는데 구멍에만 들어가면 바로 신호가와서 죽겠습니다.
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