살찌면서 비만으로 가는 습관

저도 예전에 한창 살찌고 있었을때 떠올려보면 간식을 쉴새없이 계속 먹었던 것 같습니다

일이 바빴어서 밥도 대충 떼우고 입이 심심하거나 할때마다 군것질하니까 뱃살이 포동포동해지더라구요

과자같은 간식 자주먹는건 피해야할 것 같아요