하루 딱 4시간만 자도 전혀 문제 없다는 사람

예전에 4시간 수면법이란 책도 있었지요

종종 하루4시간만 자도 건강한 사람들이 있답니다

시간을 아껴서 근무를 더 한다거나 

효율적인가봅니다

근데 저는 오랫동안 자는걸 선호하는 편이라 

4시간 수면법은 별로...

그런데 나이 들어서 봐야할 듯. 수면시간 적게 해도 괜찮다는 유명인 중에 치매 일찍 안 온 사람 아직 이명박 빼고는 없는 듯. 

한때 아침형 인간이라고 일찍 일어나서 남들보다 많은 일을 함으로써 그만큼 성공한다는 책이 인기를 끌었던적이 있는데요, 이거 아침잠 많은 사람들에게는 전혀 맞지

않는 생활패턴입니다. 물론 지난 밤에 잠을 충분히 자서 피로가 말끔하게 풀린 경우라면 모르겠는데 잠이 많아서 아침에 일어나기 힘든 사람은 아침형 인간이고 뭐고

간에 밥 먹을 시간에 좀 더 자고 싶다 이 주의죠. 그리고 본문의 4시간 자도 건강에 문제 없다는 사람은 극히 일부라고 봅니다. 대부분의 사람에게는 해당되지 않는 경우

이기도 하고 잘 자는것도 복이지만 그다지 부럽지는 않네요. 

저렇게 순도 높은 잠을 자는 것도 복이죠

하고 싶다고 쉽게 되는게 아니니까요

복잡한 세상 그냥 잠을 오래 자고 싶습니다 

인간의 3대 욕구 성욕, 식욕, 수면욕 다 제대로 누리고 사는 것이 행복한 인생 아닐까요??     저런 특수한 돌연변이야 그렇다 쳐도, 일반사람들은 평균 정도는 해야지 굳이 줄일 필요야... ㅎㅎㅎ

사람 스탈에 따라 다 차이가 있져...전 집에선 잘 자는데 환경 바뀜 잘 못자서 힘들어함.

사람마다 다른 듯요.

당장 저 의사 선생님만 해도 4시간 바짝 깊이 자는 건 못 하실 거 같아요.

지금은 망한 모 대기업 회장은 밤에는 4~5시간 자고 낮에는 차로 이동하는 시간동안 틈틈히 자서 잠을 보충했다고 합니다