하루 물 4L를 마시면 벌어지는 일
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12일차부터 복통, 구토, 설사가 지속되었다고 하고
병원 가보니 나트륨 결핍 의심된다는 소견을 받았다고 합니다
의사가 하루 물 0.5L까지 줄이라고 한 뒤부터 건강을 회복중이라네요
물 많이 마시라는 이야기 많이들 듣지만 뭐든 적당히가 제일 중요한거 같습니다
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12일차부터 복통, 구토, 설사가 지속되었다고 하고
병원 가보니 나트륨 결핍 의심된다는 소견을 받았다고 합니다
의사가 하루 물 0.5L까지 줄이라고 한 뒤부터 건강을 회복중이라네요
물 많이 마시라는 이야기 많이들 듣지만 뭐든 적당히가 제일 중요한거 같습니다
아 근데 이런거 볼때마다 신기한게..
저는 하루5-6리터 정도 마시거든요. 제가 고도비만이었는데 살빼고 식단안하면서 유지하는데 물 많이 마시는게 효과가 너무 좋아서요.
이렇게 많이 마신지도 꽤 됐는데.. 왜 멀쩡한걸까요. 병원한번 가봐야되나..
무조건 그렇다고 할 순 없지만, 도움되는게 맞긴 합니다.
저같은 경우는 일년에 20-30키로씩 뺐다가 요요오고 그게 반복되서 엄청 괴로워했었는데요.
물 많이 마시는 습관을 만들고 나서는 식단을 안하는데도 살이 더 이상 찌지가 않네요.
제가 워낙 많이 먹는데 현상유지되는걸로 만족하고 있습니다.
사람마다 케바케로 보여집니다. 체질에 따라서 물을 매일 2리터만 마셔도 문제가 되는 사람도 있어요- 특히 마른 사람들의 경우. 님은 물을 많이 마셔도 되는 체질인듯요. 그래도 평소 본인 컨디션 잘 체크하면서 조심하세요. ㅎㅎ
네. 진짜 그래야겠네요.
글읽고 나니까.. 갑자기 좀 무서워져서요.
체질이 땀 많이 나는 체질인가요?땀 많이 나면 수분이 빠져나가 물 많이 마셔도 되는거 같기는한대..
신장 스펙이 다들 달라서 그래요
자신의 체중에 따라 물 양도 조절 해야 하더라구요 그리고 물을 어떻게 마셨는가가 중요하구요 한번에 많이 마시면 안좋구요 조금씩 자주 마시는게 좋죠
사람마다 틀리져 .
수분중독으로 사망 할 수 있습니다. 진심.
하루4리터 대박이네요
그냥 맹물이랑 이온음료 등 번갈아 마시면 모를까. 맹물만 저렇게 퍼마시면 몸에 나트륨 대폭 줄어들지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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