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    의사가 알려주는 뱃살 빼는 방법(스압주의)

    이진식이진식 ·
    23-07-1138788

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    2줄 요약

    1. 술먹지 마라
    2. 과당 줄여라 (설탕, 밀가루, 과일)

     

    뱃살 뺄때까지는 운동 하면서 

    아예 입도 대지 말아야 겠네요,

    목록

    댓글8

    썸블
    썸블 · 23-07-11

    술, 밀가루, 설탕, 과일 안먹으면 밥만먹고 살아야 하는데, 삶이 참 심심하겠군요.

    이어어
    이어어 · 23-07-11
    박용우 의사 저사람 64세
    그런데 40처럼 보이죠
    철저한 자기관리 하면 저렇게 되는데
    어휴 먹고싶은거 먹ㅇ고 조금 불편하게 살아요
    구루나루
    구루나루 · 23-07-11
    화장빨요 ㅋㅋㅋ
    아침에사과
    아침에사과 · 23-07-11

    술은 안마시는데, 설탕과 밀가루는 해결이 안되네...

    거기에 하루종일 앉아있는 일이라... 잠깐씩 일어나서 움직여 보려고 해도 그게 잘 안되네요

    뱃살 빠질때 까지라도 설탕만큼은 줄여봐야겠네요

    럭셜맨
    럭셜맨 · 23-07-11
    십알..모르나..ㅜ
    담뱆못 끊는거랑 비슷한건데
    이것참
    이것참 · 23-07-12
    저 분 강의? 들어봤는데 간헐적단식 잘하면 좋음
    honnss
    honnss · 23-07-12

    밀가루는 못 끊....

    jp39
    jp39 · 23-07-13

    음식조절이 가장힘들죠

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