현재 여탑주소는 yeotop7.org이며, 이후 예정 주소는 yeotop8.org 입니다.

    v2 사이드 1 · 340×122
    v2 사이드 2 · 340×122

    살이 너무 쪄서 큰일입니다.

    살빼야 하는데, 살이 찌니 어깨랑 목도 쑤시고 안아픈데가 없네요.

     

    나이먹으니 살만쪄도 건강이 진짜 약해집니다.

     

    피부도 푸석해지고, 정말 큰일났어요.

     

    관리좀 해야하는데 날은 덥고 몸은 안움직여지고 예전만 못하네요.

     

    옛날에는 그래도 저녁에 막 뛰어다니곤 했는데 이제 너무 귀찮아요

     

    뭘하는게 다 귀찮네요. 옛날에는 게임하면서 밤새는거 일도 아니었는데

     

    하루만 밤을 새도 체력이 정말 버겁습니다.

     

    추성훈처럼 50대 되어서도 그런몸 유지하는 사람들 보면 정말 대단하다 느낍니다.

     

    몸도 몸이지만 그 꾸준함과 자기관리가 대단해요..

    댓글7

    그대그리고나
    그대그리고나 · 23-06-27
    지금 당장 헬스장으로!
    참쐬주
    참쐬주 · 23-06-27

    매일 매일 떡을 쳐보심이 ^^

     

    비만 = 떡치는 횟수가 줄어서 생기는 병???

    깊은생각
    깊은생각 · 23-06-27
    아침에 방탄커피를 한 번 드셔보세요
    메로나
    메로나 · 23-06-28
    먹는것도 귀찮아 해보세요 식단조절이 80프로입니다
    메롱뱀1
    메롱뱀1 · 23-06-28

    평소 먹는 밥에서 한숟가락씩 남겨보세요. 2주차에는 2숟가락 남기시고, 3주차에는 3숟가락 이런식으로...최대로 밥공기의 절반만 드시고 반찬을 더 많이드세요

    가드방지
    가드방지 · 23-06-28
    식습관조절 가벼운 운동부터 시작하니 점점 빠지기 시작합니다
    아마도그건
    아마도그건 · 23-06-28

    진짜 각오하시고 짠음식피하시고 하루30분 강하게운동해보세요 빠집니다

    댓글 작성 권한이 없습니다