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    운동중에 칼로리 태우기 갑인 운동

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    어릴때 수영장 가서 놀다보면 그 체력좋은 때였었도 하고 나면 미친듯이 배고팠는데 

     

    지금 하면 진빠져서 아무것도 못할거 같습니다 

     

    매일 하는 운동인 숨쉬기 운동은 표에 없다는게 아쉽네요 ㅎㅎ

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    댓글9

    암흑의헌터
    암흑의헌터 · 23-06-26

    수영이 관절에 무리도 안가고 생존훈련도 되고 참 좋은 운동이죠 ㅎㅎ

     

     

    배르사이유
    배르사이유 · 23-06-26

    디스크땜시 21년째 운동중입니다 ㅋ

     

    진짜 강추합니다

    나만보기
    나만보기 · 23-06-26

    진짜 수영배우고싶은데 가까운데 수영장이 없어서 못가는중.

    키스가좋아
    키스가좋아 · 23-06-27
    저정도차이면 모 운동시간에 달려있을것같아요
    저는 시간내서 수영장가서 어쩌구하는것보다
    스트레칭 맨손체조 걷기나 조깅 생활속에서 짬날때마다 하는게 중요한거같아요
    다릿닷
    다릿닷 · 23-06-27

    수영은 인정하는데 유산소 운동은 사람마다 틀린것 같아여  저같은 경우는 자전거는 허벅지 운동엔 좋은데  산소 들숨 날숨이 별로 던데여 

    jp39
    jp39 · 23-06-27

    수영 진짜좋은운동입니다

    엉짱매냐
    엉짱매냐 · 23-06-27

    진짜 좋기는 한데 어느정도 실력되면 늘지 않는 운동중 하나.

    IM 100m 1분 30초가 자격기준인데 1초 줄이기가 정말로 어렵네요. 

    쏘팔메토
    쏘팔메토 · 23-07-02

    역시 이래서 물놀이는 조금만 해도 배고프다는...

    에거마스터
    에거마스터 · 23-07-03

    수영 오래한사람들은 운동이 안되어서 계속 뺑뺑이  돔.........하다보면 요령생겨서.........

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