오십견에 대해 문의드립니다
제가 2018년도에 오른쪽 팔에 오십견이 왔어요
그 원인이 베란다 천정에있는 세탁건조기 철거하고 새로
설치하면서 온거같으네요 안쓰던근육을 쓰면서 나이먹고
힘을쓰니 오른쪽 어깨에 무리가온거같으네요
근데 병원도 치료 안되서 오른쪽팔을 못들어올리니 너무
힘들더라구요 그러다 약손치료하는곳 가서 한번치료당 5만원씩
한 10번 받았는데 받을때마다 아파서 엄청 울었는데
그후로 완치가됐던 기억이 있네요
근데 요번에 2023년도에 거실등 천장 거실등 교체하면서
또 뻗치기 왼쪽을 썼네요 그후 왼쪽에 또 오십견이 왔네요 ㅠ
병원에가서 엑스래이 찍어보니 이상없다는데 왼손들기가 너무
아프네요 약손말고 다른 치료방법있을까요?
약손치료는 너무 비싸네요 햔시간 치료 5만원에너무아퍼서요
아시는분 계시면 정보좀주세요
근데 약손치료가 효과는 넘 좋긴해요 치료할때 아파서 많이 울어서요
실비있으면 도수치료 ㄱㄱ하세요
한의원가서 침맞으세요 아니면 통증의학과도괜찮구요
다 나으시면 스트레칭하고 회전근개 강회운동 살살 해두셔야 됩니다. 무리하면 계속 재발해요
정형외과 가시면 비보험 스테로이드 주사 놔줍니다. 통증 없어지고요. 3대 정도 맞으시면서 자연치유 되도록 기다리시면 됩니다. 왠만하면 자유치유 되면서 한 두달 후에 통증 없어지더라고요.
힘들게 고생했는데
운동하고 살빼면서 생각안하고 사니까
어느날 없어졌습니다. 저도 신기해요..
인대 나가면
수술+재활=2천
6개월 일못하는거 최소 1천
합 3천 깨집니다
알아서 하세요
거짓말이 아니라
아는형님 케이스임
정형외과 같더니 스트레칭열심히 하라고함. 주사맞으면 좀더 빨리 낳아진다고해서 안맞음. 6개월지나니 거의다 낳더라구요
철봉에 매달리세요. 즉 어깨근육을 쭉 당긴다는 느낌입니다. 이게 말 처럼 쉽지가 않죠? 그럼 무언가를 잡고 몸을 뒤로 당겨서 어깨를 늘린다는 느낌으로 하세요. 아침 저녁으로 5분씩만 하시면 가을쯤이면 많이 나아 있을 겁니다.
1. 치료안하고 쉬면서 자연치유되기를 기다린다 = 1년
2. 병원간다. -> 통증의학과 브리즈망 추천
3. 비추천 치료 : 한의원
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