반드시 적정 체중을 유지해야 하는 이유~~

 

 

 

진짜 관절을 위해서라도 체중을 적정하게 유지해야겠네요.
관절은 한번 망가지면 복구도 잘 안된다고 합니다.

오늘부터 술줄이고 빡시게 다이어트 해야겠습니다~!!