전체 메뉴
모든 선수가 그렇진 않겟지만
90분 풀타임 뛰면 체력 소모 장난
아니긴 하죠 가끔 축구 해보면 10분도
뛰기힘들던데 대단합니다
운동선수들은 기초대사량도높아서 아무것도안하고 잠만자도 빠지는경우가많죠
연습 할 때가 운동시간도 더 길고 운동량도 더 많은데... 체중은 연습 보다 시합 뛸때 더 많이 감량이됨...즉 칼로리 소모는 근육보다 뇌가 더 많이 소비함 다이어트 하고 싶으면 머리 써서 공부해라...
댓글 작성 권한이 없습니다
운동선수들은 기초대사량도높아서 아무것도안하고 잠만자도 빠지는경우가많죠
연습 할 때가 운동시간도 더 길고 운동량도 더 많은데... 체중은 연습 보다 시합 뛸때 더 많이 감량이됨...즉 칼로리 소모는 근육보다 뇌가 더 많이 소비함 다이어트 하고 싶으면 머리 써서 공부해라...
근육이 많을수록 함유하는 수분량도 많을 수밖에 없음
격투기 선수들 시합전 계체 준비하는거 보면 땀만 존나게 뺐다가 당일날 평체수준으로 리바운딩할 수 있는것도 체내 수분때문
이 과정을 반복하면 간 신장 박살나고 뇌 질환 올수잇음
댓글 작성 권한이 없습니다