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운동을 할려고 해도 잘 몰라 뭐 부터 해야 할지 몰라
망설였던 적이 있습니다.
개인적으로는 맨몸 운동을 좋아하지만 개인의 목적에 맞게 운동을 하면
좋을듯 합니다.
센터에서 운동하다보면 기구에 앉아 명상의 시간을 갖거나 게임이나 유튜브에 열중하는 사람들 정말 많이 봅니다
심지어 스트레칭 룸에서 누워 자는 사람들까지도 ㅉㅉ...
헬스와 다른 운동을 같이 하는것 추천 예를 들자면 헬스 + 수영, 헬스 + 골프 등등
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센터에서 운동하다보면 기구에 앉아 명상의 시간을 갖거나 게임이나 유튜브에 열중하는 사람들 정말 많이 봅니다
심지어 스트레칭 룸에서 누워 자는 사람들까지도 ㅉㅉ...
헬스와 다른 운동을 같이 하는것 추천
예를 들자면 헬스 + 수영, 헬스 + 골프 등등
매일하면 살빠지고, 심하면 코피남.
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