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올바른 자세야 말로 디스크 예방에 가장 좋은 효과 라고 알고 있습니다.
목 디스크 뿐만이 아니라 허리도 이따금씩 스트레칭 및 올바른 자세가
중요한거 같습니다.
근데 맨 마지막 그림은 저렇게 자는게 가능할까요? 어떻게 시체처럼 누워서 자는게 가능할까요? 의식적으로 저런 자세를 취한다는게 쉬운일이 아닌데
한쪽으로 누워 자건 시체처럼 정자세로 자건 복불복! 그냥 평소에 목에 무리 안가게 하는게 정답 같네요.
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근데 맨 마지막 그림은 저렇게 자는게 가능할까요? 어떻게 시체처럼 누워서 자는게 가능할까요? 의식적으로 저런 자세를 취한다는게 쉬운일이 아닌데
한쪽으로 누워 자건 시체처럼 정자세로 자건 복불복! 그냥 평소에 목에 무리 안가게 하는게 정답 같네요.
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