한달 정도 헬스를 다녔는데....

나이가 반백을 향해 가다 보니 자꾸 배만 나오고 건강도 안 좋아지는것 같아서 한달전 동네 헬스장에 등록을 해서 그래도 일주일에 4,5번은 가서 1시간씩 운동을 했더랍니다.

유산소 30분, 근력운동 30분 정도 하는데 나이가 나이다 보니 더 할래두 퇴근후다 보니 하루종일 일하고 또 운동하는 것도 쉽지는 않더군요

다니는 헬스장은 전형적인 동네헬스장입니다. 일단 쌉니다. 한달에 3만원.일년에 36만원 예전과 같은 가격인데 대신에 운동복과 수건 사용료로 5천원을 따로 받네요

한달정도 해보니 왜 사람이 운동을 해야 하는지 몸소 느꼈습니다.

 첫번째, 확실히 거시기가 잘 섭니다. 운동하기 전에는 아침에 텐트를 치는게 매일 치는게 아니라 그날그날 컨디션에 따라서 텐트를 치더군요. 매일매일은 아니었어요

더불어서 아침에 텐트를 치고 있는 지속시간도 오래갑니다.

그리고 동생이 살짝 자극만 받아도 벌떡벌떡 합니다. 쉽게 안 가라앉고

두번째 근육량이 없으면 피로를 더 많이 쉽게 느낀다고 들었어요. 그래서 그런지 낮에도 보면 회사에서 피곤하고 무기력한 경우들이 종종 있었는데 운동하고는 그런 증상들이 거의 사라졌네요,

확실히 나이들수록 운동은 필수라는 생각이 듭니다

헬스장을 서치해 보면 운동하러 온 젋은 처자들도 제법 있습니다.  젋은 처자들의 반은 레깅스를 입고 하더군요

이게 몸매 좋은 냔이 입으면 그 보다 보기 좋은 건 없지만 돼지냔들이 입으면 정말 대책없습니다. 저냔은 무슨 자신감으로 레깅스를 입고 운동하는지 도대체 모를 정도로....