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술을 많이 먹지 않는데도
간수치가 높다면
평소에 설탕이 많이 든 음식(빵, 과자, 음료수, 아이스크림등)을
많이 먹는지 점검해보자
설탕이 몸에 안좋다고 합니다
탄수화물, 밀가루, 설탕 등등 다 당으로 바뀌죠 액상과당 설탕등을 줄이고 운동을 해야 합니다. 내장지방을 없애면 간도 그 만큼 지방이 없어진다고 합니다. 저 탄수화물 고단백 식단 운동이 좋습니다. 탄수화물을 아예 안먹어도 문제가 있기도 합니다.
저도 술 안먹는데 콜라 때문에...
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설탕이 몸에 안좋다고 합니다
탄수화물, 밀가루, 설탕 등등 다 당으로 바뀌죠 액상과당 설탕등을 줄이고 운동을 해야 합니다. 내장지방을 없애면 간도 그 만큼 지방이 없어진다고 합니다. 저 탄수화물 고단백 식단 운동이 좋습니다. 탄수화물을 아예 안먹어도 문제가 있기도 합니다.
저도 술 안먹는데 콜라 때문에...
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