전체 메뉴
요즘 다이어트에 부쩍 관심이 많아져서 여러 방법 들을 찾아 보는 중에
저탄고지 방법이 있어 찾아 봤습니다.
지방을 많이 먹지 않고 지방을 피하지 않는 것이 라는 것에
한 걸음 알게 되었습니다.
ㅏ 어지러워 시팍팍
음식섭취할 때
체중감량 여부만 고려할 것이 아니라
전체적인 영양섭취 균형을 고려해야 합니다
탄수화물도 3대영양소라서...
두뇌활동 등에 많이 필요하죠
살뺀답시고 탄수화물 섭취량을 줄이면
체중이 줄어드는 만큼 두뇌활동에 악영향을 끼칠 수도 있어요
어디서 가져오신 내용인지 모르겠지만, 저탄고지의 고는 높을 高가 맞습니다.
저탄고지 다이어트의 영어 표현은 "low-carbohydrate high-fat diet"입니다. 사전적으로 high = 한자로 높을 高입니다.
Go지방은 완전 콩글리시 해석입니다. 빵 터졌네요. ㅋㅋ 의학용어로는 Ketogenic diet로 탄수화물을 소량으로 제한하고 영양소를 지방으로 섭취하는 다이어트 법입니다.
댓글 작성 권한이 없습니다
ㅏ 어지러워 시팍팍
음식섭취할 때
체중감량 여부만 고려할 것이 아니라
전체적인 영양섭취 균형을 고려해야 합니다
탄수화물도 3대영양소라서...
두뇌활동 등에 많이 필요하죠
살뺀답시고 탄수화물 섭취량을 줄이면
체중이 줄어드는 만큼 두뇌활동에 악영향을 끼칠 수도 있어요
어디서 가져오신 내용인지 모르겠지만, 저탄고지의 고는 높을 高가 맞습니다.
저탄고지 다이어트의 영어 표현은 "low-carbohydrate high-fat diet"입니다.
사전적으로 high = 한자로 높을 高입니다.
Go지방은 완전 콩글리시 해석입니다. 빵 터졌네요. ㅋㅋ
의학용어로는 Ketogenic diet로 탄수화물을 소량으로 제한하고 영양소를 지방으로 섭취하는 다이어트 법입니다.
댓글 작성 권한이 없습니다