목, 팔, 어깨가 너무 아파서..
엑스레이 MRI 찍고, 약 10 차례 물리치료 및 5차례 도수치료, 2차례 경락 맛사지, 1차례 사우나 맛사지 받은
결과를 비교해드립니다.
지극히 개인적인 느낌으로 비교해드린것입니다.
1.도수치료: 통증 경감, 완전 좋습니다. 아픈강도가 100 이라면, 도수 치료 5회 받으니, 거의 5프로 잔존 통증..
2.경락맛사지: 개인적으로 도수치료와 결과와의 차이를 모르겠습니다.
비용도 저렴하고, 실손 보험이 없었다면, 경락 맛사지 받고 + 정형외과 노말 물리치료 받았을 거 같습니다.
역쉬, 통증 경감 완전 좋습니다.
3.1차례 사우나 맛사지: 나쁘지 않습니다. 목뒤에 맨소래담 로션 발라줘서 하는 맛사지 좋았습니다.
결론만 보면, 실손 보험 있다면 1번 추천이고, 그렇지 않다면 2번 추천임니다. 1,2번은 남자분께 받는게 훨씬 시원하고 좋습니다.
약 한달간 목 어깨 팔 아파서 고생했는데, 다행히 괜찮아 졌습니다.
좋은 내용이네요. . 참고하겠습니다~
정형외과?
저도 목디스크로 고생을 좀 했는데, 물리치료는 늘 한계가 있어서
지금은 헬스장에서 숄더프레스 및 벤츠프레스 등 근력 강화 운동으로 통증은 완화되어 거의 없는 상태입니다.
전 운동을 추천 드립니다. 헬스장에서 꾸준히 근력 강화 하는게 더 좋을 듯 합니다..즐달하세요..^^
도수치료사 분들도 운동을 권하더라고요, 11월부터는 스트레칭 및 근육운동 하라고해서 유튜브에 나와있는거 보고 따라하려함니다.
도수 치료 방법중 교정도 있는걸로 알고 있습니다.
이쁜언니 찾아댕기면서요.
남자한테는 안받아봤는데 여자보다 힘이 좋으니 더 시원할까요?
여자 물리치료사분이 함 해준거 와 남자 분이 해준거 비교시,,
다시는 여자분께는 안받는다는 말이 절로 나오네요.
음 예전에 댓글을 단게 기억나서 들어왔습니다.
도수로 통증 완화가 5%남기고 될정도라면 많이 심한건 아닌거 같습니다 다행입니다.
집중해서 뿌리 뽑으세요.
좋은 정보 감사합니다
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