내일 부터 요가를 시작합니다.
스포츠센터에서 요가를 시작하는데
회원분들중 요가를 하시는 분들이 계신지 궁금하네요.
40대 중반인데 몸이 유연하지 않다보니.. 섹스시 안되는 체위들이 있어서 불편하기도 하고... 더 몸이 굳기 전에 해보자라는 생각으로 등록을 했습니다.
처음이라 좀 떨리기도 하지만.. 다른데(?) 신경쓰지 않고 열심히 해볼라 합니다.
내일 첫 경험해보고 후기를 올리도록 하겠습니다. ^^
오늘도 여복이 충만하시기를~~
스포츠센터에서 요가를 시작하는데
회원분들중 요가를 하시는 분들이 계신지 궁금하네요.
40대 중반인데 몸이 유연하지 않다보니.. 섹스시 안되는 체위들이 있어서 불편하기도 하고... 더 몸이 굳기 전에 해보자라는 생각으로 등록을 했습니다.
처음이라 좀 떨리기도 하지만.. 다른데(?) 신경쓰지 않고 열심히 해볼라 합니다.
내일 첫 경험해보고 후기를 올리도록 하겠습니다. ^^
오늘도 여복이 충만하시기를~~
감사합니다. 열심히 해보겠습니다. ^^
일단 요가를 먼저 해보고 필라테스도 해봐야겠네요 ^^
하시는 분이 계시는군요.. 꾸준히 해봐야 겠습니다. ^^
요가 좋은것 같습니다
열심히 하세요 후기도 부탁드립니다
관심가져주셔서 감사합니다. ^^
적극 추천하는게 스트레칭과
요가입니다.
특히 나이들면서는요.
젊을땐 그저 보이는거에 중점
두느라 벌크업이나 데피니션등에
치중하는데, 중요한건 유연성과
지구력을 근간으로 하는게
부상도 없고 실질적 운동이라고
이젠 생각이 들더군요.
나이들수록 유연성 지구력 많이
키우세요.
저도 유연성이 너무 많이 떨어져서. 걱정이 되더군요.. 이거 더 늦으면 안되겠다 싶어서 시작을 했는데 잘 할수 있을지 걱정입니다. ^^
6개월만이라도 버티면 그 후엔
알아서 갑니다.
습관의 문제라서요.
10회 결제하고 3번 갔습니다
하지만 너무 좋은 운동이라 다시 시작하고 싶단 마음만 갖고 있습니다
부디 열심히 다니시길...
일단은 안 빠지는게 목표이긴 합니다. ^^
잘 하는걸 떠나서 몸을 쓰는게 목적이다 보니.. 열심히 해보겠습니다.
요가를 하든 다른것을 하든 몸관리 하셔야 합니다
시작이 반이다 생각하고 있습니다. ^^
요가를 따로 배우지는 않지만 헬스장 무료 요가 수업으로 배우고 있습니다.
주 2회 1시간씩 배우는데 나름 만족 합니다. 무료 수업이다 보니 단독 요가수업 보다는 아마도 수업 컬리티나 진행도가 떨어지겟지만요
일단은 시작하는거에 의의를 두고 있습니다. ^^ 욕심이 생기면 더 좋은곳에서 하지 않을까 생각이 됩니다.
요가의 일종인가 보군요.. 참고 하겠습니다. ^^
의지력이 약해서 집에서 혼자서는 안되겠더라구요 ㅠㅜ
단점은 영어
여.. 영어가 안되서 ㅠㅜ
제대로 한 시간 하면 빤쓰까지 젖습니다.
오늘이 두번째 인데.. 너무 힘드네요 ^^;
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