현재 여탑주소는 yeotop7.org이며, 이후 예정 주소는 yeotop8.org 입니다.

    v2 사이드 1 · 340×122
    v2 사이드 2 · 340×122

    복근 최대한 빨리 만들고 싶은데

    긍정습관긍정습관 ·
    22-10-0217149

    ET같이 마른체형 뱃살 많은 체형인데

     

    복근 최대한 빨리 만들고 싶은데

     

    유산소 운동은 108배, 줄넘기 하고

     

    복근 운동은 AB슬라이드만 해도 만들어질까요

     

    크런치 같은

    동작 여러개 해서 이제 뭐해야되지

    헷갈리기 보다

     

    단순하게 한 동작만 하고 싶은데

    AB슬라이드만 올인해도 되나 모르겠네요

    유튜브에는 과학적으로 이게 제일 좋다고 하더라구요

     

    목록

    댓글9

    이헬리나
    이헬리나 · 22-10-02
    이런 걱정글 하나 올리시는시간에
    운동하나라도 더 해야 빨리 늡니다
    톄무진
    톄무진 · 22-10-02

    운동 못지않게 단백질 섭취도 좋대여.

    부천거주민
    부천거주민 · 22-10-02

    복근은 식단조절해야 할껍니다.

    블라디미르푸틴입니다
    블라디미르푸틴입니다 · 22-10-02
    복근은 살빼야합니
    다
    짝부랄
    짝부랄 · 22-10-02
    숨겨둔 복근을 꺼내는 순간 고냔의 길을 가게 되리라, 감당되겠소
    마스비달
    마스비달 · 22-10-02
    108배를 운동목적으로 하시나요?
    피잭
    피잭 · 22-10-02
    108배 해보셨나요?
    운동 존나 되는뎁
    라이벌스
    라이벌스 · 22-10-02

    복근은무조건 저염식 굶기 말고 답이없어요

    박사아들™
    박사아들™ · 22-10-03

    복근은 지방 제거 하면 작아도 다들 있습니다. 다이어트가 최곤데 그게 결코 몸에 좋을리가 없긴합니다

    댓글 작성 권한이 없습니다