몸 건강엔 운동이 최고네요

건강에 운동만큼 좋은 게 없네요

몸에 좋은 음식이라고 해서 

보약이니 건강식이니 

말들 많지만

먹는 것보다 운동이 효과 최고에요

특히 하체운동으로

근력을 향상시키면

1. 수명연장

2. 성감 향상

3. 발기력 상승

등등 결코 좋음을 부정할 수 없는

혜택이 발생합니다

실제로 수명과 근육량에 

연관이 많다는 의학 연구결과도 많다고 하네요

고령과 질병으로 수명이 감소하면

근육량도 감소한대요

아무래도 근육이 줄어들면

몸을 지탱하기 어려워져 심장 등 장기에 부담을 줄테고

수명이 줄어드는데 기여하며

그 반대도 마찬가지일 겁니다

수명이 줄어드니 근육이 줄고

근육이 줄어드니 수명이 줄고

결론적으로 오래살고

행복하게 지내려면

운동이 갑이에요

 

 

 

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