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한 달간 팔굽혀펴기를 한 결과

야쿠부쿠부야쿠부쿠부 ·

22-08-2061786

효과가 없는듯 하지만 전체적인 틀이 잡힌 느낌이네요.

역시 운동을 해야되나 봅니다

가라맨

가라맨 · 22-08-20

원래 있던 근육이고 다른운종으로 살만 뺐나보네요

보earth멍

보earth멍 · 22-08-20

푸시업이랑 줄넘기만해도 핏이 나오죠

애라망고

애라망고 · 22-08-21

밥만 조금 줄여도 무게는 빠집니다. 하루 두끼만 먹어도 살아집니다

ghfdlsdnjs

ghfdlsdnjs · 22-08-21

꾸준한 운동은 보약이죠

치솟는거시기

치솟는거시기 · 22-08-21

몸 만드는데는
AB슬라이드가 제일 낫더군요.

남촌

남촌 · 22-08-22

꾸준한운동도 운동이지만 식단조절을 잘하신듯. 배가 없네요

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