진짜 물어볼데가 없어서 여기에라도 물어봐용~ 사진
하체운동 후 싸이클로 유산소후에
저 빨갛게 된 무릎 윗부분이 만져도 아프고
움직여도 너무 아파요 ㅜ_ㅜ
근육통은 아닌거 같은데 나이먹고 나니
무서워서요.. 혹시 이런 증상 있으셨던분
계신가요?
이런글 올려서 죄송합니다 꾸벅
하체운동 후 싸이클로 유산소후에
저 빨갛게 된 무릎 윗부분이 만져도 아프고
움직여도 너무 아파요 ㅜ_ㅜ
근육통은 아닌거 같은데 나이먹고 나니
무서워서요.. 혹시 이런 증상 있으셨던분
계신가요?
이런글 올려서 죄송합니다 꾸벅
쉬엄쉬엄 하세요,,,저도 요즘 건강이 헬이라 몸 만드는 중인데...예전 같지 않네요...ㅠ
너무 무리하셔서 그래요,,,,
너무과한 운동은 피하시는게 좋아요
병원가세요 엑스레이가 답입니다.
하체운동 하실때 예늘들어 스쿼트나 데드리프트
무릎방향이 세키발가락 방향으로 하셔야되고요
이완시에 (앉거나 굽힐때) 근육힘으로 버티는거 힘들다고 또는 맨몸스쿼트때 빨리 앉거나 하면 무릎 나가요
자전거도 자세 나쁘면 근육힘이 아닌 온몸으로 하면서 무릎에 힘이 집중되는거 조심 하셔야..
당장 정형외과 가보시길..
횡문근융해증
혹시나 혈뇨가 나오거나
황달증상이 있으면 바로 병원가세요
무리한근육운동으로 세포가 파괴된거에요
무리한 운동 탓에 살짝 근육파열이 있는 것 같습니다. 완전 파열은 아닌 것으로 보이므로 쉬면 괜찮아 지겠지만
걱정되면 병원가세요,
(저는 전문가가 아닙니다.)
근육에 염증난걸로보이네요,빨리 병원가보는게 좋습니다
전 인터벌 러닝하다가 무릎 삐끗했는데요
병원 가보니 내측 인대가 늘어난거 같답니다
지금 개고생 중입니다
깁스는 여름에 도저히 못하겟고
보조기 차고 있습니다
암튼 안움직이려고 노력하고 있네요
조심하세요
물 찬 듯요~
맞다면 염증 입니다.
약 며칠 먹으면 나아요.
무조건 통증이 심하면 빠른 병원이 답입니다.
어설프게 놔두면 나중에 더 심해지거나 치료의 때를 놓쳐 고생 할 수있습니다.
병원은 다 죽어 갈대 가서 소생하는 소생의 샘이 아닙니다.
병원에 빨리 가보심이
내몸이잖아요
댓글 작성 권한이 없습니다