살빼려는데 의지가 약하네요
운동 며칠하고 날 덥다는 핑계로 알콜 드링킹ㅜㅜ
도로 아미 타불이네요
살빼야 되는데 ㅜㅜ 의지가 약하네요
꾸준히 투기 종목이든 헬스이든 등산등등
하시는 분들 대단한거 같습니다
다시 초심 잡고 오늘 운동 해야겠습니다
운동 며칠하고 날 덥다는 핑계로 알콜 드링킹ㅜㅜ
도로 아미 타불이네요
살빼야 되는데 ㅜㅜ 의지가 약하네요
꾸준히 투기 종목이든 헬스이든 등산등등
하시는 분들 대단한거 같습니다
다시 초심 잡고 오늘 운동 해야겠습니다
열흘만 독하게 습관 들이면 그뒤는 좀 수월해여.
그리고 유튜브보면서 어떻게 시작해야 할지 식단부터 운동, 다이어트 과정 등 공부를 정말 많이하고 시작했는데 도움이 정말 많이되더라구요.
실행해야겠습니다
저는 운동 많이 할수록 많이 먹는 거 같습니다. 2시간 운동하면 5끼 먹게 되네요.
술한번먹었다고 망하는것도 아니고 그냥 꾸준히 식단과 운동하셔서 습관만드시면 성공하실껍니다.
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