피로회복과 마사지.

피로회복에는 달리 약이 없는것 같습디다.

푹 쉬고 잘 자는거 외엔...

나이가 들면 혈관이 좁아지고 피가 탁해지는거야

자연스런 현상 이라해도 아침에 운동을 해야 밤사이

걸죽해진 피를 부드럽게 완화시켜 준다니, 아침에 운동은

필요한거 같습니다.

마사지를 받는것도 혈액순환에 도움을 줍니다.

자기 스스로 운동을 하는것이 가장 좋은 방법이긴 하나

여건상 운동을 할수없는 사람이라면 마사지는 좋은 간접적인

운동이 되는건 분명해 보입니다.