금연 2번째 도전
중3때부터 피워오던 담배 30년 될겁니다
제작년 챔픽스 먹고 1년6개월정도 않 피우다가 작년 여름부터 다시 손대고 연초에 빠져있다가
2번째 또다시 챔팩스 먹고 3일째
첨 시작할때는 않그런거 같던데 이번에는 부작용인지 나이탓인지
약간 울렁거리네요
몸에서 차에서 냄새가 않나서 좋운데
고비네요 참기가 어려워요 습관인지 금단현상인지 물만 한도끝도 없이 마셔요
여러분들도 금연하세요 !!!
중3때부터 피워오던 담배 30년 될겁니다
제작년 챔픽스 먹고 1년6개월정도 않 피우다가 작년 여름부터 다시 손대고 연초에 빠져있다가
2번째 또다시 챔팩스 먹고 3일째
첨 시작할때는 않그런거 같던데 이번에는 부작용인지 나이탓인지
약간 울렁거리네요
몸에서 차에서 냄새가 않나서 좋운데
고비네요 참기가 어려워요 습관인지 금단현상인지 물만 한도끝도 없이 마셔요
여러분들도 금연하세요 !!!
하시면도움이됩니다화이팅하세요.
짬나면 실내.외 자전거 타고 있읍니다
금연후좋은점만생각하세요 남에게똥내안풍기니까
난금연후이좋은걸왜이제야금연했는지후회했습니다
암튼용기있게성공하시길빕니다
냄새가 좋아서 저두 그렇게 생각합니다 고맙습니다
성공기원
추천꽝~!
네 감사합니다
저도 너무도 금연하고픈 일인 입니다~꼭 성공 하세요~~~
도전해 보세요
저와 똑같은 케이스네요. 1년 끊었다가 다시 피우다 5년 지나서 새로 금연..그리고 안피웁니다
금연이라고 생각지 마시고 안피운다 라고 생각하면 스트레스가 덜 할겁니다.
저도 두번째 만에 성공했는데요 이제 8년차 들어갑니다만..
금단현상이 졸림이 와서 업무에 차질이 컷었어요.
금연하기가 쉽지 않지요 동료들의유혹과 술자리에서 권유등 첨 보다는 금단현상이 심하지는 않은거 같네요
흡연이 땡길때는 물 많이 드세요 그래야 된다고들하네여 핫팅
3일참다 오후에 한대 피우니 어지려워요 ㅋㅋ 금연이라고 하지말고 참는다 라고 생각하면 맘에 부담이 덜하죠. 우연하게 한대 피우는거를 실패했다거나 어렵게 생각 안하면 그냥 저냥 참을 수 있으니까요. 꼭 성공하세요. 내돈내고 안산다 . 누가 사준다고해서 거절한다 ㅎㅎㅎ
저두 짐 간절합니다 1대만 피울까? 유혹이
담배마려우면 양치하세요..혀바닥(혀크리너 브러시형태 추천)을 조지세요 빡빡
치약도 센거 ..청량감 높은거 사용하세요.
조금 도움이됩니다.
저는 휴대용 칫솔 들고있다가..지하철 화장실..공용화장실에서 해결했어요.
해봐야 겠네요 감사합니다
챔픽스로 1년 금연하고 다시 담배피네요.. 정말 챔픽스 대단한 약이죠
전 위염이 좀 있어서 반알씩 1주일 먹다가 하루에 한알 먹었습니다.. 공복에 먹으면 올라온데요 참고하세요
금연하기 쉽지 않은데 대단하시네요 담배는 평생 참는거랍니다..^^
위에 부담을 많이주나보내요?
3일동안 반알씩 아침저녁 두번에 4일주터 일어나자마자 1알 저녁은 잊어버려서 오후5시쯤 1알씩 먹고있는데
공복은 피해야 겠네요
하루에 한알씩만 먹어도 충부히 하실 수 있을겁니다. 대단한 결심하셨는데 쭉 이어가시길 기원합니다.ㅎㅎ
19년 피고 금연 2달째입니다. 챔픽스 안먹고 아이스크림, 찬물, 전담으로 버티고 있습니다. 3일이 제일 힘들었고 2-3주동안은 조금씩은 생각나다가 지금은 많이 옅어졌네요. 다행히 액상전담이 입에 맞아서 연초라도 안한다는 느낌으로 참고 있습니다. 화이팅
전담보다 연초가 더 힘드네요
1차시도때는 전담이었고 요번엔 연초라서 좀더 참기가 어렵네요
저는 살면서 1번 끊어 보았는데..그게 현재 6년째..할만합니다,,조금만 참으시면 ㅎㅎ
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