혹시 우울증 초기 같은데 극복하는법 아시나요??

혹시 코로나 영향은 아닌지

많은분들이 겪는 중인거 같네요

정신과 상담 받아보세요~ 약물치료도 효과가 있긴 하더라구요

영양소 결핍으로 그럴수도 있어요 

몸에 좋은거 많이 드시고 영양제 비타민 이런거 잘챙겨 드세요 ㅎ

그럼 지나가는 여자만 봐도 존재의 이유가 생기고 

열심히 살고 돈도 많이 벌어야 겠다

긍정적인 에너지가 넘처 납니다 ㅎ

칼슘하고 오메가3 충분히 드시면 한결 나아집니다.

약국에서 파는거 드시지 말고~

건강기능식품 인증 마크 있는거 찾아서 드세요~~

여행하면서 힐링하고 맛있는거 먹으면 괜찮아 지더라구요.

전 우울증 떡으로 극복했습니다

한주한주 다른년 따먹을 생각으로 버팁니다

와우 너무 많은 진심어린 닷글 감사합니다!!!!! 이겨낼수 있을거 같아요.

오메가 3와 즐떡 하겠습니다.

햇빛 못쐬는것도 영향크다고합니다

병원을 가시는게 빨라요.....

갱년기.우울증을 강학게 의심해 봅니다...호르몬 수치 검사 후 네비도 같은 처방 진행 추천 드려요....

날도 춥고 겨울에 햇빛도 적고 사회 분위기도 엿같고 그래서 그래요 다들 그래요 저도 그렇고요

정 아니다 싶으면 정신병 아니니까 병원 가서 우울 한거 같으니 안정제 달라고 하세요

그거 정신병 아니예요 먹으면 잠깐 조금 좋아져요

저도 1년에 한두번씩 정 아니다 싶으면 병원가서 안정제 먹어요

외국에서는 일상화 되어 있죠

우울증은 살고있는 형편과는 아무상관 없습니다 ~ 세로토닌 부족이라 약을 드시면 됩니다 

바깥에 나가 발가벗고 춤취보소

감기가 걸리면 약을 챙겨먹거나 병원에 가는데 마음이 아픈거에는 왜 아무런 조치도 없이 지내시나요?

세 가지를 꼭 하세요.

같은 시간에 식사하시고, 같은 시간에 운동하고, 같은 시간에 주무세요.

이것만 해도 엔간한 우울증은 극복됩니다.

그건 우울증이 아니구요 지치신거에요  걍 몇일 휴가 내시고 푹쉬세요 암생각안하시고 힘내세요 발기차게 해앜 해앜~

우울증이 아닙니다.

위에 위에분 말씀대로 지치신겁니다.

며칠 휴가내서 푹 쉬세요.

정말 아무것도 하지 말고 자고 일어나서 그냥 멍때리다가 또 자고

영화 틀어 놓고 책도 펼쳐놓고 아무 생각없이 그냥 쉬세요.

뭘 하려고 하지 말고 어디를 찾아 가야지 하지 말고

그냥 차 끌고 나갔으면 직진만 한다는지 하면서 시간을 보내세요.

이른바 좀 채우셔야 할 듯 합니다.

그리고 우울증은 비교 대상이 있어서 오는 경우가 많습니다.

건강한 다른 사람과 비교를 한다든가 돈이 많은 사람과 비교를 한다든가

옆진 좆나게 쎄끈한 아줌마와 와이프를 비교 한다든가 등등이요.

그래서 우울증은 비교만 안해도 많이 좋아집니다.

이른바 현실인정~~

현실을 인정하면 뭘 바꾸고 비우고 채워야 하는지 눈에 보일 것이고요.

잘 이겨내시기 바랍니다.

삶의 의미를 찾는 게 중요합니다.

애인이든, 마누라든, 부모님이든, 자식이든 아니면 불쌍한 사람이든...

진료비+약값 1만5천원인 나라에서 살고 계십니다. 

요즘 약좋은거 아주 다양합니다. 정신과하면 바보되는 약만 주는줄 아는분들이 자살하십니다.