커피에 배변 활동을 촉진하는 성분이 있다고 합니다

소변도 마렵게 하던데 대변도 ㅎㅎㅎㅎ

소변 대변 다 촉진하는 걸 보면 독인듯. 커피는 독일 겁니다. 

장점이 있으면 단점도 있지요.  근육의 수분을 갖고 나가는 습성도 있다고 하네요.  뭐든지 과유불급 이겠지요...

아 이래서 아침에 꼭 사무실에서....일이 하기 싫어서가 아니라 커피때문이였어 ㅋ

확실히 소변은 많이 내렵습니다

커피 하루 한잔만 드세요

저처럼 매일 4~5 잔 마시면... 위장병 옵니다 

커피의 카페인이 이뇨작용을 하므로 커피마실때는 늘 마시고 나서 물한잔 먹으라고 하지요...

글구 대변을 촉진하므로, 다이어트시에 변비 방지용으로 블랙 커피 먹으라고 하는 말도 있구요.

빈속에 먹으면 위장장애 올 수 있으니 주의하시고요.

아침에 일어나서 따뜻한 물 2장정도 마시면 변비에 도움이 많이 된다고 하네요

카페인 성분이 대장을 자극해서 그렇습니다.

그래서 평일 아침에 커피 마시면 화장실을 잘 가지만

쉬는 날은 그 시간에 커피를 안마시기 때문에 화장실을 못가죠.

그래서 직장인들은 쉬는 날 대변을 잘 못봅니다. ㅋ~

여튼 전 일어나자마자 직수 정수기로 차갑지 않은 물을 한컵 마시고

커피 포트에 물 끓여서 블랙커피 한잔 마십니다~~~

그래서 변비를 모르고 사는 사람이죠. ㅎㅎㅎ

카페인이 이뇨작용을 하죠.

또한 체지방 산화에 도움을 주기 때문에 운동전에 (블랙)커피 한잔 마시면 운동효과가 올라갑니다.

믹스커피는 수용성 섬유질이 많이 들어있어서 장운동에도 도움이 되구요.

윗 댓글중 커피가 골다공증을 유발한다는 내용은 음식물과 커피를 같이 먹으면 

카페인이 체외로 배출될때 칼슘성분과 결합해서 나가기 때문에 칼슘 흡수율이 조금 떨어지는데서 오는 오해입니다.

뼈의 칼슘을 배출시키는 작용은 없어요.

골다공증이 걱정되면 음식과 오렌지 쥬스를 같이 먹는게 좋아요, 비타민C가 칼슘 흡수를 도와주니까요.

좋은 음식..나쁜 음식..골고루 적당히 맛있게 먹읍시다!

아침에 이빨 안닦고 맥심 먹어서 설사나오는것을 배변 활동이라 착각