당뇨 유발하는 습관
아침식사 안하기
새벽 1시 이후 잠들기
일주일에 4번 이상 코콜이
하루에 3번 미만으로 양치질
운동 하지 않은 사람
이러한 습관들이 당뇨를 가져온다고 합니다
하..저는 전부 해당되네요 참 ㅠㅠ
무튼 회원님들 모두 평소에 건강챙기고
건강하셨으면 합니다
아침식사 안하기
새벽 1시 이후 잠들기
일주일에 4번 이상 코콜이
하루에 3번 미만으로 양치질
운동 하지 않은 사람
이러한 습관들이 당뇨를 가져온다고 합니다
하..저는 전부 해당되네요 참 ㅠㅠ
무튼 회원님들 모두 평소에 건강챙기고
건강하셨으면 합니다
전부 해당 되는데 ㅠㅠ
아휴..하나씩 고쳐봐야 할것 같습니다 ㅠㅠ
치석제거 및 칫솔질을 자주하여 치아관리가 좋을수록 당뇨병 예방에 도움이 된다 하더라구요..
양치는 치매하고도 관련이 될 수 도 있습니다.
치매 환자들 뇌를 조사하니, 입속 세균이 발견 되었다고 합니다.
코골이는 수면중 충분한 산소를 호흡하지 못하므로 건강에 매우 좋지 않습니다.
충분한 수면시간도 문제지만 새벽 1시가 넘어서 자게되면 당뇨가 생길 위험이 최대 4배나 증가한답니다~!
10시~11시 사이에 잠드는게 가장 이상적이랍니다. 늦게 잠을 잘수록 호르몬 분비에 불균형이 생기고 그로 인해 당뇨, 고혈압 등의 질병이 생기죠.
부족한 운동과 탄수화물 과다 섭취
부족한 수면은 연관 있지만..
치아관리에 따른 당뇨 발병확률이 달라진다고 하네요 ~!
딱 난데 ㅋㅋㅋ
양치질 안 함 - 치주질환 - 치주질환 일으키는 세균이 인슐린 기능 방해
http://dongascience.donga.com/news.php?idx=27383
치주질환 심한 사람은 혈당조절 실패하기 쉬우므로 양치질 열심히 하라는 말
하나도 해당 안되는데 당뇨 입니다. ㅠㅠㅠ 아침식사는 안한적 거의 없고. 11-12시 사이 수면 . 코콜이 없구요. 양치는 하루 4-5번 . 운동은 1주일에 3-4번정도 합니다.
유전은 어쩔수 없나 봅니다.
유전적인건정말ㅜ저도당뇨이지만
아는후배는 어릴때부터헬스장에서사는 운동중독자
몸도 아놀드같은데 42살에 혈당측정기가에러날정도로높은혈당 알고보니 그후배아버지가정확히42에당뇨가오셨다더라구요 그리고어머니도당뇨
그후배형님 누님도 전부다당뇨ㅡㅡ
가족력은어쩔수없나봅니다ㅜㅜ
걸릴놈만 걸림 유전
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