나이50
장난아니다 쉬고 또쉬고 하루에 잠을10
시간씩 자도 어디가 특별히 아픈건 아니면서
컨디션이 너무 급속히 떨어진다
세월이 가는게 이젠 무섭다 술먹는것도아니고
담흡연도아니고 떡을 많이 치는것도아닌데 왜그럴까
이런게 세월이가고 모든생로병사 자연에
섭리라면 억울하고 한탄스럽다
장난아니다 쉬고 또쉬고 하루에 잠을10
시간씩 자도 어디가 특별히 아픈건 아니면서
컨디션이 너무 급속히 떨어진다
세월이 가는게 이젠 무섭다 술먹는것도아니고
담흡연도아니고 떡을 많이 치는것도아닌데 왜그럴까
이런게 세월이가고 모든생로병사 자연에
섭리라면 억울하고 한탄스럽다
리차드김 님 글을 보면 40대이후부터 호르몬 신체기능이 현저히 떨어진다고 되있습니다......
50대때 갱년기도 찾아온다고하죠. 하루종일 좋은기분보다는 우울하고 슬프고
현제 39살인데 인생은 돈 바짝 벌어놓고 40대되면 은퇴해서 돈 쓰다 떠나는게 맞는거 같습니다.....
운동선수들이 그렇게 하고있죠....김연아 박찬호 서장훈 인생이 황제 인생이죠.
나이가 되면 모든게 떨어지는건 어쩔수 없지만 그걸 늦출수는 있어요.
꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아 보시는게 어떨가요???
또람푸도 나이가 70이 넘었는데
저러고 다니는거 보면 진짜 건강체질인거 같네요.
몸이 피곤한거는 만성피로입니다.
운동으로도 해결이 안되고 먹는 영양제로도 해결이 안됩니다.
제일 좋은 방법은 혈관 수기 관리를 받는게 좋아요.
저 같은 경우가 그랬어요.
주말에는 12시간 14시간을 자도 저녁에 또 잠이 올 정도였으니까요.
자도 자도 피곤하고 몸이 천근만근으로 무겁고 의욕도 상실되고
그러다가 특수재활을 배우면서 혈관 수기 관리를 배웠고
제 몸에 수기를 하면서 잠도 잘오고 피곤함도 많이 사라졌습니다.
일반 마사지가 아니라 경락 마사지 잘하는 곳을 찾아서 관리를 꾸준히 받아 보세요.
한결 좋아질 겁니다.
굉장히 흥미로운 정보인데, 혈관수기 관리라,, 저도한번 검색해봐야겠네요
아마도 주위에서 찾을 수 없을 겁니다.
제 스승님과 그 스승님의 스승님 그리고 저하고 같이 배우는 사람 두명 말고는 없는 걸로 알아요.
부산에도 있다고는 하는데 그쪽 정보는 잘 모르겠고요.
여튼간에 자폐아동들과 뇌병변 장애인들을 치료하는 특수재활쪽인데
신경과 근육 혈관 카이로프랙틱까지 전부 다 가미가 된 수기법입니다.
그러다보니 일반인들도 알음알음 연락이 와서 수기 받고 가고 있고요.
제가 아는 사람 와이프도 맨날 피곤에 쩔어서 살다가
제가 소개해주고나서 일주일에 한번씩 다니기 시작했는데
두달 정도 지나고 나서부터는 만성피로가 다 사라졌다고 하더라고요.
관심 있으시면 쪽지 주세요.
몸상태 안좋은사람이 받으면 매우 아프겠네요
회당 가격대는 어떻게 될까요? 전 수도권쪽인데 소개좀 받을수있을까요
근데 뭐라고 검색하면 좀 정보를 알수있을려나요?
저도 그런적이 있어 병원에서 진찰받은 경험으로 말씀 드리면...
나이가 그쯤에 다다르면 면역력과 영양 관리가 중요하다고 합니다..
병원에서 추전해주는건 종합 비타민 오메가 아연 마그네슘 등등이 있는데 가장 중요한 비타민 d가 절대적으로 필요하다고 합니다.
나이들면서 부족하기 쉬운것이 비타민 d라고 하네요 꾸준하게 복용해보세요~
그리고 꾸준한 유산소와 근력운동이 가장 필요하다고 합니다.
知天命이 되면 밥(米)심으로 사는게 아니라 약(藥)심으로 사는것!
제가 그랫는대요
일단 맛사지 잘하는곳으로 가서 안마 받으시고요, 목욕탕이든 어디든..
막힌곳을 좀 뚤어주시고
걷기 1시간정도라도 하시고 주말에는 좀 무리했다 싶을정도로 산을 가시든..하시면
에전에 저도 그랫는대 몸은 바뀝니다. 운동을 하니 제 발걸음이 참 가볍다 하더라구요.
아직 한참 멀었구만...
(처음엔 이틀에 3km 정도에서 조금씩 늘려갈것)
쉬운 일 아니지만 적응되면 어려운 일도 아닌데
몸이 훨씬 쎄집니다.
나이 든다고 다 피로에 쩔어 살아야하는 건 아니에요.
120세 시대입니다.
화이팅하세요
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