진짜 살찌는 체질이 있기는 한거같네요
원래 밥도 하루 한끼정도 먹고 운동도 이것저것 많이했을때는 항상
178에 70키로 유지했었는데
요즘 게임에 빠져서 밥은 똑같이 하루한끼먹는데 운동좀 안하고
탄산음료 자주마시니까 살이 금방금방찌네요
다시 헬스장다녀야될거같아요 ㅠㅠ
원래 밥도 하루 한끼정도 먹고 운동도 이것저것 많이했을때는 항상
178에 70키로 유지했었는데
요즘 게임에 빠져서 밥은 똑같이 하루한끼먹는데 운동좀 안하고
탄산음료 자주마시니까 살이 금방금방찌네요
다시 헬스장다녀야될거같아요 ㅠㅠ
아니요 그런 체질은 없습니다. ㅋㅋㅋㅋ 원래 자주 움직여주던 몸을 아예 안움직이니까 신체 자체가 게을러 진거에요. 다시 예전처럼 운동하시면 원상복구 되실거에요. 게임에 빠져서 운동 안하신지 꽤 오래 되셨으면 체질 원상복구되는데 시간좀 들겠지만 얼마 안되셨으면 금방 돌아가실듯. 그리고 탄산 자체가 설탕덩어리인거 아시잖아요 ㅋㅋㅋ 한캔에 몇백 칼로리씩 하는데.. ㅋㅋㅋ 그거 먹고 안 찌는게 더 이상하쥬
살이 찔수가 없는 생활을 하다가 살이 찔수밖에 없는 생활로 바뀌신거라 당연히? 찌는거라고 봅니당 ㅋㅋ
저도 운동을 안하니까 살찐다는걸 알게됐습니다 ㅋㅋㅋㅋ
나이를 먹을수록 기초대사량이 사라지니까 그렇습니다.
10대 20대때는 몸이 커져야 하니까 기본적인 열량이 소비가 있어서 움직이지 않다도 살이 안찌지만
나이를 먹을수록 그런 기본적인 열량 소비율이 낮아지거든요.
그래서 젊었을때의 서너배로 움직이고 절반 정도로 덜 먹어야 같은 등급을 유지할 수가 있는 겁니다.
나이들면서 살이 안빠지네요 찌기만하고
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