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    v2 사이드 1 · 340×122
    v2 사이드 2 · 340×122

    턱걸이 몇 개 까지 가능하세요?

    야간매점야간매점 ·
    20-10-08228320

    나이 들면서 점점 턱걸이 개수가 줄어들더니 이제는 한개도 힘드네요.. ㄷㄷㄷ

     

    캡처.PNG

     

    목록

    댓글20

    미쳐그냥
    미쳐그냥 · 20-10-08

    저 12개 정도 했었는데 최근에는 7개도 힘드네요 ㅠㅠ

    카우보이
    카우보이 · 20-10-08
    그정도면 엄청나게 준수한거 아닙니까?
    부럽습니다 ㅠ
    이바디
    이바디 · 20-10-08
    풀업으로 내려가서 스탑하고 10개정도 해요
    ♡ace
    ♡ace · 20-10-08

    깔짝충이라 풀업으로 매일 10개씩 합니다 

    나이가 들어서 그런지 횟수 증가는 안돼네요

    에이제이7
    에이제이7 · 20-10-08
    어깨다친뒤로 못하겟드라구요 ㅠㅠ
    혀도사
    혀도사 · 20-10-08

    20대 50개

    30대 30개

    40대 20개

    43 지금.... 10개....그나마 저번주까지 9개....

    그런데... 팔굽혀펴기 푸쉬업도 마찬가지네요 ...

    체력이 자꾸 떨어지네요 

    흉기일까?
    흉기일까? · 20-10-08

    저도 풀업으로 10개정도 하네요. 헬스장이 빨리 열어야 하는데 아직도 

    야간매점
    야간매점 · 20-10-08

    저도 코로나 잠잠해져야 헬스장이라도 다니면서 근력운동할텐데 언제쯤이나 갈 수 있을런지 ㅠ,ㅠ

    블랙켓
    블랙켓 · 20-10-08
    87키로되니 잘안되네요 몇일전 7개까지 해봤네요 완전히 내리고...올리고 근데 손가락이 아퍼서 못하겠어요ㅡㅡ
    발랑
    발랑 · 20-10-08
    10개는 가능합니다
    뚫흑뚫흑
    뚫흑뚫흑 · 20-10-08
    삼십대후반인데 40개 합니다..20대때는 20개밖에 못했어요
    zany
    zany · 20-10-08
    69년생 입니다
    풀업 으로 2개 합니다 ㅎㅎ
    5개가 목표 입니다
    바람도사님
    바람도사님 · 20-10-08

    예전 한창때는 제대로 13-15개정도, 지금은 너무도 오래 안해서 모르겠지만 짐작컨데 대략 5-6개정도?

    앗싸라
    앗싸라 · 20-10-08

    겨우 4개 했네여 ㅠㅜ

    럭셜맨
    럭셜맨 · 20-10-08

    다른곳의 개입없이 오로지 등근육으로 제대로 된 자세 

    7~8개 하기도 쉬운건 아닙니다.

     

    아이언죶
    아이언죶 · 20-10-08
    턱걸이 갯수는 근력보다는 체중의 영향을 훨씬 많이 받아요
    오리도사
    오리도사 · 20-10-08

    20대 초에 군대에서 20까지 했었는데.. 아마 지금은 한개도 못할 듯.. -_-;;

    통닭맨
    통닭맨 · 20-10-08

    무리하게 턱걸이 잘못하면 오십견 퇴행성 관절염오니 조심하세요

    석양의건맨
    석양의건맨 · 20-10-09

    남들 턱걸이 할동안 그냥 매달려 있기도 힘들어요 ㅠㅠ

    꿈만
    꿈만 · 20-10-09

    83kg 열개합니다

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