혹시 필라테스 배우시는분 계신가요
3년전에 교통사고로 인해 허리디스크 수술이후
몸쓰는일을 크게 안하는데다가 요새 코로나땜시
살이 붙어버렸네요.
처음엔 개인PT를 할까 고민도 했는데
허리수술이력이 있다보니 좀 무섭기도 해서
지인이 필라데스 추전하길래 필라데스 배워보고 싶네요.
혹시 배워보신분 계신가여?
3년전에 교통사고로 인해 허리디스크 수술이후
몸쓰는일을 크게 안하는데다가 요새 코로나땜시
살이 붙어버렸네요.
처음엔 개인PT를 할까 고민도 했는데
허리수술이력이 있다보니 좀 무섭기도 해서
지인이 필라데스 추전하길래 필라데스 배워보고 싶네요.
혹시 배워보신분 계신가여?
작년말까지 3년했어요. 어디가 아파서 한건아닌데 강추입니다. 1:1 3:1 6:1 했구요. 처음에 1:1 했던게 꾸준히 하는데 도움이 되었습니다
필라테스 관심이 있습니다
잘 몰라서 그럽니다만, 남자들도 많이 하나요?
여자들이 주로 하는 것으로 알고있어서요
제 친구가 여자인데 요즘은 남자들도 많이 한다고 하더라구요..
네 그렇군요 답변 감사드립니다
필라테스 원래는 군인들 재활운동이 시초입니다.
우리나라는 잘못전달이 되었는지 여성운동으로 알고 남자들이 하면 색안경을 끼고 보는데
웃기는 일이지요..
요즘 남자들 많이 합니다.
그렇게 따먹을걸 생각하니 배아프네~
남자들도 꽤 합니다
운동하면 힘이 불끈 납니다
운동해서 힘나
애덜 봐서 힘나
군인 재활을 위해 개발되어서 여자보다도 남자들에게 맞는 운동입니다
효과도 좋구요
근육이 목적이 아니라 디스크 재활이유라면 추천합니다. 제가 그런이유로 받고있어서요.
저대로 레깅스 내려서 꽂기도 하면 좋겠네요
정말
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