성인 애착 유형테스트^^ 재미삼아 한번 해 보세요.... !!

 

 

출처 : http://typer.kr/test/ecr/

 

 

성인 애착 유형테스트

 

성인애착유형테스트란 부모나 특별한 사회적 인물과 형성하는 친밀한 정서적인 유대를 의미한다고 합니다. 이러한 "애착 유형"은 유아기 때부터 부모님과의 관계로 형성되어 성인이 된 후까지 고착화 되는 것으로, 이 애착유형을 설문지를 통해 자가 진단해 보시고 스스로 어떤 애착유형을 가지고 있는지 함께 알아봅시다.

 

 

 

 

 

위 이미지의 문항마다 전혀 그렇지 않다부터 매우 그렇다까지 해당하는 점수 칸에 체크한 뒤, 홀수 번호의 점수와 짝수 번호의 점수를 각각 계산하시면 됩니다!

 

역채점 문항(3, 15, 19, 22, 25, 27, 29, 31, 33, 35)은 질문지에 2로 체크된 경우 4점으로 점수를 매기고, 1일 경우 5로, 3일 경우는 동일하게 점수를 매깁니다.

 

이때 홀수 번호의 점수가 42보다 높은 사람은 불안정 회피애착(회피형)

 

짝수 번호의 점수가 47점보다 높은 사람은 불안정 양가애착(불안형)

 

두 점수가 모두 높을 경우는 불안정 혼란애착(혼란형)

 

두 점수가 모두 기준 점수보다 낮으면 안정애착(안정형)으로 분류합니다.

 

 

 

♣ 성인애착유형테스트 결과 ♣

 

▣ 불안형 ▣

 

불안형은 주요 양육자가 감정 기복이 심하고, 일관되지 못한 반응과 양육태도를 자녀에게 주로 지속적으로 보였을 때 나타나는 유형이라고 합니다. 이 때문에 자녀 역시 불안해 하거나, 분노하거나 감정 기복이 심할 수 있다고 합니다.

 

다른 사람과의 친밀하고 긴밀한 유대관계를 형성하고자 할 때, 감정에 압도되는 경향이 큰 편이며 언제 상대방으로부터 거절당할 지 모른다는 걱정이 앞서며 습관적으로 자신을 사랑하는지를 상대방에게 묻는다고 합니다.

 

 

▣ 회피형 ▣

 

회피형은 주요 양육자의 냉담하고 방임하는 태도 또는일관되지 못한 반응을 자녀가 지속적으로 경험했을 경우에 나타납니다. 이로 인해 자녀는 적절한 감정표현에 서툴거나 무관심한 양상을 나타낼 수 있습니다.

 

어린 시절에 양육자로부터 따뜻한 사랑을 받기를 원했으나 실제 충족할 만큼 사랑을 받지 못했기 때문에 나타난다고 합니다.

 

회피형은 상처받지 않기 위해 애착 욕구를 차단하고, 깊이 있는 유대감을 형성하는 것을 피한다고 합니다. 이것이 심해지면, 결국 상대방이 어떤 태도를 취하든 나와는 상관없다는 태도를 가질 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

▣ 혼란형 ▣

 

혼란형은 부모로부터 학대를 받은 경우 부모로부터 받은 상처로부터 자신을 보호하려는 마음이 있는 상태입니다. 타인에게 위로 받으려는 경향이 매우 심하게 나타난다고 하니, 주요 양육자의 주의가 필요하겠죠?

 

 

▣ 안정형 ▣

 

비교적 쉽게 다른 사람들과 정서적으로 가까워지며, 내가 남들에게 의지하든 남들이 나에게 의지하든 간에 나는 편안하게 느낍니다.

 

정서적으로 안정되어 있기 때문에 혼자서 지내거나 남들이 나를 받아들지 않는다고 해서 걱정하지 않는 편 입니다.