비타민D는 햇빛을 쬐면 피부를 통해 생성된다길레
점심시간이면 밥먹고서 커피를 한잔하며
일광욕을 하는데요...
오늘은 자외선이 너무 쎄서 피부가 따갑습니다
5분만에 포기했어요
15~20분은 해야된다는데
하지만 자외선이 쎈날에 오래하면 피부암
발생 할 수도 있으니 조심해야겠네요
다른분들은 평소에 햇빛 좀 보고 다니시나요?
조금씩 이라도 보시길 바랍니다
점심시간이면 밥먹고서 커피를 한잔하며
일광욕을 하는데요...
오늘은 자외선이 너무 쎄서 피부가 따갑습니다
5분만에 포기했어요
15~20분은 해야된다는데
하지만 자외선이 쎈날에 오래하면 피부암
발생 할 수도 있으니 조심해야겠네요
다른분들은 평소에 햇빛 좀 보고 다니시나요?
조금씩 이라도 보시길 바랍니다
체내 자연발생 얼마 안됩니다
약먹으니 비타민 수치가 금방 정상되더라구요
물안경 끼고 썬텐해서 그럴겁니다
출근할때 걷는 시간이 대략 15분 정도 되네요.
그 외엔 햇빛 볼일이 없어요
피부암 걸려요.
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